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核心提示：夏季天氣炎熱，嚴酷的日本藤素天氣容易使得肝臟受損。夏季如何護肝，妳知道嗎？推薦幾款護肝食譜！

　　夏季持續高美國黑金溫的情況下，大量出汗引起體內水和電解質的丟失，而人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔，夏季肝臟的負擔很重，因此汗馬糖夏季養肝護肝很重要！

　　此外，夏季的食物容易腐爛、變質，滋生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅悍馬糖會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。那麽，這個夏季如何養肝護肝呢？威而鋼

　　豬肝綠豆粥

　　食材：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、先將綠豆、大米洗必利勁凈同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬；

　　2、在煮粥時，將豬肝清理幹凈，切成條狀備用；

　　3、煮至八成熟之後，再犀利士將切條狀的豬肝放入鍋中同煮；

　　4、煮熟後加入適量希愛力食鹽和味精即可。

　　功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面必利吉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　紅棗炒木耳

　　食材：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。

　　做法：

　　1、將黑、白木德國必邦耳洗凈浸泡後，切成條狀備用；

　　2、大棗洗凈（剖開）備用；

　　3、姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後，再加入洗凈好2H2D持久液的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒；

　　4、收湯後加入調黑金剛持久液味料即可食用。

　　功效：紅棗是含有很多維生素的食物，可以說成是維生素的寶庫。而木耳具日本騰素有養肝護肝的作用，還有滋腎的功效，可增加人體抵抗力。              

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