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2010-01-22 09:57:46| 人氣634| 回應1 | 上一篇 | 下一篇
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飲食紀錄DAY1

早餐:

COSCO藍莓貝果*1

全麥吐司皮2片

岩島城葡萄棍子4個(一條切六個)

小小饅頭一個

牛奶500c.c.

早餐吃爆多是因為我早上實在太餓了(2點多三點多都醒過來)

好不容易撐到5點半

所以午餐晚餐就要吃少點

午餐: 胡瓜清蒸.青椒清蒸.滷肉200g.魯豆甘1.5片

晚餐: 芭樂一個蘋果一個紅茶1L(一分糖)

台長: littletiger27
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小沛
hi
我第一次發現pchome竟然有美學館
有好多資訊可以學習喔^^
體重管理,這裡妳要不要來試寫看看?
我也是看雜誌發現的,vita纖活誌不知妳有沒有聽過?
http://www.bdodo.com/
裡面的功能也都是免費的,只不過需要登入會員才可以進入,因為她們要擋胡亂廣告的不肖份子吧?!
妳也可以先到她們的新手上路去看,窈窕日記怎麼寫
http://www.bdodo.com/bdodoqa/index.html
因為只要每天勾選自己的飲食內容和體重,它會幫網友標記成曲線圖喔,整個超方便,我在台灣,好像只有見過這個網頁有這種功能吧(其它的都很半自動,還要自己查熱量表)
2010-03-09 00:16:16
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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