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晚上吃薑似砒霜？健康薑薑好，4大流言大破解

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】薑，是每個人家裡必備的辛香料，在人類歷史中也是重要的藥用植s素人物。自古以來，坊間關於薑的傳言不少，相信您一定聽過「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「晚上吃薑似砒霜」、「吃薑可以清除肺部髒東西」等說法，但隨著時代更迭，醫學觀念不斷更新，這些論點還可信嗎？且看女中醫的說明！

傳言4／吃薑可以清肺、預防粉塵、緩解喉嚨不適

近年空氣污染議題受重視，網路傳言吃薑可以清除被吸入肺部的粉塵和髒東西，進而緩解喉嚨不適症狀。但是，賴睿昕中醫師表示，傳統中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。

細小的粉塵如PM2.5，一旦被吸進肺部，就會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來，想靠食物來排除，根本不可能，改善之道只能從戴口罩或使用空氣清淨機，防堵粉塵入侵的角度著手。

而所謂的「清肺食物」，包括：生薑、梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是依然不能淨化肺部。

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攔截梅西關鍵一球 冰島門將是位導演

冰島主力門將荷杜森成功擋下12碼罰球，成功讓球隊和阿根廷打成平手，看得球迷熱血沸騰，但這位門將除了防守功夫了得，還是位導演，這次冰島隊的世足宣傳廣告就是由他執導。

透過鏡頭捕捉冰島足球隊的英姿，這次飲料品牌幫冰島隊拍的世足宣傳片，就是出自成功擋下梅西12碼罰球的球隊門將34歲的荷杜森之手。

冰島門將荷杜森：「從我變成職業足球選手之後，我一直想要執行一個完美的計畫，拍攝一部鉅作切合我的情況。」

34歲的荷杜森是導演出身，4年前才轉入職業球隊，因為冰島總充氣娃娃感覺如何人口只有33萬，球隊隊員大多有副業，除了門將曾是導演，總教練更是名牙醫。

冰島國家隊教練：「比例上來說，冰島孩子們訓練踢足球的比例大概是世界第一。」

2000年起冰島政府開始在全國各地興建足球場，還配合當地氣候蓋了室內足球屋，助冰島在今年首次踢進世足賽32強，還面對阿根廷等強敵環伺，讓冰島球迷更加賣力應援。

冰島球迷：「我們在冰島長大，從小就喜歡足球，夢想有一天能夠參與世足賽，這真是太令人難以置信了，能跟阿根廷、克羅埃西亞這樣的強隊比賽，是我們過去料想不到的。」

目前賽事仍在如火如荼進行中，冰島隊能不能再創奇蹟，也成為球迷的最新看點。

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