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2008-09-11 23:10:01| 人氣8,373| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

原來炒飯熱量是高的

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晚上去吃自助餐的時候
想想 因為我一頓飯吃的菜很少
去買便當的時候 都覺得很尷尬
基本上我是真的是吃飯配菜

想說晚上還要上大夜班
乾脆帶了便當盒去
點了三個菜
一個香腸
一份青菜
皮蛋豆腐一份
順便放了一堆炒飯進去便當內
這樣剩下的炒飯就可以當今天夜班的便當 (反正炒飯沒有菜也不奇怪)

這各做法是昨天看到一個很有名的減肥部落格
http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove/13643619 (請你跟我這樣瘦)
裡面有提到說 最好可以隨身帶一個便當盒
這樣吃不完的食物就可以裝起來當下一餐的便當
我個人是覺得這樣可以養成吃八分飽的習慣吧!
也是我比較能改進的地方
不然我吃東西太快了 等我感覺到吃飽了
都已經太飽了...

但今天的一大敗筆
原來炒飯熱量很高耶...

下回改進~~

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威爾剛
感謝分享!

http://www.yyj.tw/
2019-12-25 11:26:43
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