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2004-08-24 16:12:11| 人氣49| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[慢跑札記] 4000 公尺 28 分 (8/12)

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[2004-8-12]

沒有雨的颱風天，跑道沒積水，害我沒藉口慢慢跑了。
所以今晚跑得比較認真一點點，
四千公尺 28 分，居然比昨天的 33 分快了五分鐘，
可見我昨晚跑得多散漫。

不過翻開歷史，我在 3/15 也是 4000M / 33Min.,
看來這還是我比較喜歡的速度。

因此囉，以後還是可以輕鬆跑，哇哈哈。

對了，今天雖然沒雨，但風很大，
跑起來頗舒服的，所以才有辦法認真跑。

當然，我邊跑有邊注意是否有危險物品飛來噢!! :)

我要檢舉
台長： 鏘鏘

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