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2020-02-06 09:54:23| 人氣8| 回應0
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脹氣三大飲食,你餐餐都中標了嗎?

你常感覺到脹氣嗎?營養學家已經揭示了脹氣的三個主要原因 - 以及如何在24小時內抑制脹氣。

根據外媒《dailymail》報導,瑞奇.海爾(Rick Hay)討論了添加糖和甚至過多的水果會讓你臃腫,但是一杯蒲公英茶可以幫助你

每次美國都會看到的Forever Flawless終於能在台灣也能買到了~~每次去美國的Macy’s或是各大購物商場會看到許多年輕漂亮的女子紛紛聚在這個櫃前面!!所以我很早就認識這個牌子,也知道他們跟市面上許多琳琅滿目的牌子成分有許多的不同~~

Forever Flawless奢華與特別之處在於,他們是全球護膚領域中在保養品裡添加天然鑽石粉末的保養品牌!!!是鑽石粉末唷!!你們沒有聽錯,能這麼大手筆在保養成份裡添加鑽石粉末的你一定找不到,想要體驗,現在台北、台南與高雄有設櫃,而且他們的櫃哥櫃姐都還是皮膚超好的外國人~~

很棒的是,Forever Flawless的櫃點都設有讓客人們實際護膚的體驗~~我覺得很棒的是讓對它們家產品還不是很了解的客人能實際去感受他們的厲害之處!!我去體驗的櫃點是微風信義3F的Forever Flawless,櫃位典雅大方,但裡面的人都很親切地在為我們解說用法~~在體驗的時候也紛紛有人靠櫃詢問喔!!這是我這次要體驗的護膚系列,透鑽極致完美系列,是Forever Flawless賣得最好的保養護膚系列喔!!

其實不只這些,Forever Flawless除了結合了頂級成分外更有獨家專利技術的七大保養系列!!能讓我們不管是什麼樣的肌膚都能針對肌膚及問題來解決:白鑽系列讓我們的肌膚擁有完美的基底,打造好的基礎護理。藍鑽系列是針對我們想緊緻拉提而生的系列。粉鑽系列能激活我們肌膚底層的膠原蛋白,創造很更膨潤的肌膚喔!!金鑽系列是運用24K黃金奈米粉末還達到修護的效果!!還有透鑽及白金系列能針對我們在意的老化加強修護,維持更完美的頂級逆齡喔~~看到這些是不是覺得Forever Flawless真的很用心在皮膚護膚上面!!

全程照顧與接待我們的就是Forever Flawless的Chen經理,很細心及貼心幫我們介紹這次體驗的產品~所有產品系列都會先讓我是在手上體驗實際的觸感!!首先體驗也讓我感到最驚豔的就是這款:透鑽完美磁力面膜。除了最特別的天然鑽石粉末之外,更添加了活性碳,高級抗老成分與尤加利精油!!可幫助我們肌膚保濕,滋養及我們肌膚更趨完美!!

加糖

想要減肥的人常常認為購買商店購買的果汁、冰沙和穀物的熱量更低、更健康。事實上,這些被認為是健康的選擇可能會添加糖,這是現代飲食中最不健康的部分之一。

但木糖醇,一種添加的糖或甜味劑,如果過量食用,對腸道來說可能是壞消息過多的木糖醇可能導致胃部不適和腹瀉 - 如果你想避免脹氣,這都是壞消息。

forever flawless

想避免脹氣,避免商店在家裡自己買果汁或冰沙。在穀物方面,最好檢查成分有沒有燕麥。

吃太多的水果、豆類和扁豆

許多遵循新的健康飲食的人往往會過度吃水果,蔬菜和豆類。雖然這些食物確實很健康,但過多這些食物往往會導致脹氣。

水果、蔬菜和豆類充滿了膳食纖維,這對我們的消化健康非常重要,並促進定期排便。纖維在尋求減肥時也很受歡迎,因為它可以讓你長時間保持飽腹感。

雖然這些都是健康的選擇,但是有些人並沒有意識其實纖維會導致脹氣,特別是如果它不習慣它。綠花椰菜、鷹嘴豆和芸豆可能是健康的,但也可能是你腸道的壞消息。

纖維量增加可能導致消化系統受損和過度負荷,導致便秘,胃腸脹氣,痙攣和胃部不適,這對脹氣問題無效。

對食物過度敏感

可能不清楚為什麼一個人對某些食物過敏。食物過度敏感的症狀包括腹痛、

脹氣或腹瀉,甚至會有一些更嚴重的不耐受可導致皮疹和瘙癢。

很難知道您是否有食物不耐受,也是許多其他疾病的典型症狀。食用乳製品後出現症狀的人是乳糖不耐症,這意味著身體不能消化乳糖,牛奶、優格或軟奶酪中的糖。

吃麵包後出現症狀的人可能有小麥不耐受,也被稱為小麥過敏,或者他們對麩質有反應,麩質是一種粘性蛋白質,用於製作大多數商業購買的麵包。

其他人可能不耐受化學品或食品添加劑,如酒精,咖啡因,人造甜味劑,谷味精(MSG)或組胺(在蘑菇,醃製和醃製食品中發現)。

了解不過敏的一個很好的方法是使用消除飲食。如果您知道哪些食物可能導致您的脹氣症狀,請嘗試將它們從您的飲食中逐一排除。

台長: kevinfuw3
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全站分類: 彩虹同志(同志心情、資訊)

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