努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
柏林聖基斯杜化青年旅館 (St. Christopher's Hostel Berlin)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於柏林聖基斯杜化青年旅館
柏林聖基斯杜化青年旅館為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的米特地區，是本市最受歡迎的住宿選擇之一。 離市中心僅有3 Km，遊客可以盡情領略市區內的迷人風景。 這家現代化飯店比鄰Babylon Mitte電影院, 柏林人民劇院, Korsettmanufaktur TO.mTO Berlin等熱門景點。
在這家舒適的柏林飯店中享受尊貴的服務與設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供免費WiFi, 禁菸房, 暖氣, 書桌, 小廚房，給住客更完整的服務。 在繁忙的一天過後，不妨到飯店的遊戲室放鬆一下自己。 不管您是哪一種類型的遊客，柏林聖基斯杜化青年旅館都是來柏林的理想下榻飯店。
公共浴室
免費瓶裝水
書桌
免費Wi-Fi
房內保險箱
禁菸房
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請注意，宿舍房型中，只可預訂床位。如多於一名客人，請為每位客人獨立預訂。
當您預訂10人(含)以上之住宿時，須遵守額外的預訂政策及補充條款。
18歲以下兒童僅可入住獨立客房。
客房內沒有可加床空間。
辦理入住時，住客須出示由政府機關所核發之有效身分證明文件，如護照、身分證、駕照等。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 2:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
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夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律
: 夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。
中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
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