活動咖 EventPal
路跑健身馬拉松、運動報名網、擁有全方位運動賽事、線上訓練報名與線上跑平台
全方位的賽事、活動報名與購物平台 - 第六屆 永達齊步走 公益嘉年華、2024高雄美濃山城自行車挑戰賽、暢秋萬聖路跑嘉年華-微笑路跑i運動
[NOWnews今日新聞]颱風杜蘇芮來襲,經濟部水利署發言人王藝峰今(26)日接受《NOWnews今日新聞》時指出,整體災情皆在可控範圍內,目前全台各地已有6座水庫已預作準備,先行採取放水措施。不過,外界期待能藉此次颱風有大量降雨挹注的曾文水庫,截至今日下午5點,仍無大量進帳,蓄水率還在17.5%低檔。
🔥🔥2023年高美濕地海風公益路跑熱烈報名中🔥🔥
👉👉👉報名連結:https://eventpal.com.tw/gmrun.html
🌅台中高美濕地,被媒體評選為世界最美夕陽,享譽國際的超級景點。
在這繁忙的社會中,讓我們一起揮灑汗水,享受這美好的風景吧‼
小編在這邊跟大家分享個 【跑步小常識】 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外,保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要,如果跑步姿勢不正確,像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來,將可能對身體造成負面影響,久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
💥火速報名中💥
📍活動組別:6K~12K~21K
📍活動日期:2023年10月22日
➡️手刀報名 https://eventpal.com.tw/gmrun.html
➡️高美濕地海風路跑粉專 https://www.facebook.com/GaomeiRun
-
最新資訊就關注 ➤ @活動咖EventPal
加入活動咖LINE好友:ID: @eventpal
➡️Link https://line.me/R/ti/p/%40oes9401w
👇加入活動咖LINE社群👇
➡️Link https://reurl.cc/jDV3Kn
最快最即時,精彩消息不間斷 🥰賽事資訊一手掌握,早鳥優惠不再錯過
#活動咖 #Eventpal #台中 #高美濕地 #路跑 #夕陽 #約會 #高美燈塔
颱風杜蘇芮來勢洶洶,水利署發言人王藝峰表示,最新的因應措施包含在台灣東部的海岸及屏東海岸加派人手監控,另外,因台東及花蓮部分地區出現積淹,經濟部昨已出動抽水機前往現場,目前整體災情都在可控範圍內,未有重大災情發生。
他提到,接下來颱風恐影響嘉義、台南以及高雄等地,當地河川局已提升應變等級,不過,除了加強防範以外,也期待曾文水庫能夠在這幾天有顯著提升,協助二期稻作供灌。
然而,截至今日下午5點,曾文水庫仍無大量進帳,蓄水率還在17.5%低檔,目前集水區降雨仍相當少,須持續觀察今晚及明(27)日降雨量,或待颱風過後,引進的西南氣流能否幫助水庫進帳。
目前全台水庫蓄水率已有多座水庫接近滿水位,外界關心是否有需要因颱風來襲,開始進行放水措施?王藝峰回覆,水庫放水與否,都須經過精密計算,其中除了實際降雨多寡外,還需考量每日用水情形,為因應颱風侵台,每個水庫現在都設有降雨放流警戒標準。
🔥🔥2023年高美濕地海風公益路跑熱烈報名中🔥🔥
👉👉👉報名連結:
https://eventpal.com.tw/gmrun.html
🌅台中高美濕地,被媒體評選為世界最美夕陽,享譽國際的超級景點。
在這繁忙的社會中,讓我們一起揮灑汗水,享受這美好的風景吧‼
小編在這邊跟大家分享個 【跑步小常識】 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外,保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要,如果跑步姿勢不正確,像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來,將可能對身體造成負面影響,久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
💥火速報名中💥
📍活動組別:6K~12K~21K
📍活動日期:2023年10月22日
➡️手刀報名
https://eventpal.com.tw/gmrun.html
➡️高美濕地海風路跑粉專
https://www.facebook.com/GaomeiRun
-
最新資訊就關注 ➤ @活動咖EventPal
加入活動咖LINE好友:ID: @eventpal
➡️Link
https://line.me/R/ti/p/%40oes9401w
👇加入活動咖LINE社群👇
➡️Link
https://reurl.cc/jDV3Kn
最快最即時,精彩消息不間斷 🥰賽事資訊一手掌握,早鳥優惠不再錯過
#活動咖 #Eventpal #台中 #高美濕地 #路跑 #夕陽 #約會 #高美燈塔
🔥🔥2023年高美濕地海風公益路跑熱烈報名中🔥🔥
👉👉👉報名連結:https://eventpal.com.tw/gmrun.html
🌅台中高美濕地,被媒體評選為世界最美夕陽,享譽國際的超級景點。
在這繁忙的社會中,讓我們一起揮灑汗水,享受這美好的風景吧‼
小編在這邊跟大家分享個 【跑步小常識】 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外,保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要,如果跑步姿勢不正確,像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來,將可能對身體造成負面影響,久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
💥火速報名中💥
📍活動組別:6K~12K~21K
📍活動日期:2023年10月22日
➡️手刀報名 https://eventpal.com.tw/gmrun.html
➡️高美濕地海風路跑粉專 https://www.facebook.com/GaomeiRun
-
最新資訊就關注 ➤ @活動咖EventPal
加入活動咖LINE好友:ID: @eventpal
➡️Link https://line.me/R/ti/p/%40oes9401w
👇加入活動咖LINE社群👇
➡️Link https://reurl.cc/jDV3Kn
最快最即時,精彩消息不間斷 🥰賽事資訊一手掌握,早鳥優惠不再錯過
#活動咖 #Eventpal #台中 #高美濕地 #路跑 #夕陽 #約會 #高美燈塔
今日全台各地已有6座水庫進行放水,分別為直潭壩、明德水庫、湖山水庫、德元埤水庫、虎頭埤水庫以及牡丹水庫,因評估集水區恐有降雨,屆時來不及作業,因此預先實施放水措施,只要經過氣象研判以及水利署評估後,水庫超過設定的警戒,將提前一小時通知下游居民離開河床,才會進一步進行放流動作。
🟡想知道更多缺水、缺電、天氣訊息嗎?
請鎖定《NOWnews夏季民生數據專頁》。
更多 NOWnews 今日新聞 報導
杜蘇芮颱風來襲 竹縣觀霧線27日預防性停駛
杜蘇芮觸台!土石流黃色警戒擴大至370條 12地入夜恐達紅色警戒
不斷更新/颱風假有機會!杜蘇芮暴風圈碰到台灣 最新動態一次看