這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
斯庫澤高級酒店 (Hotel Schütze Superior)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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關於斯庫澤高級酒店
位於其他地區，地理位置優越，斯庫澤高級酒店是科隆短途遊的理想出發點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，斯庫澤高級酒店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店的特色服務，包括快速入住/退房服務, 機場接送, 餐廳, 酒吧, 保險箱。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有暖氣, 陽台/露台, 液晶電視/電漿電視, 衛星頻道/有線電視, DVD/CD播放器，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在科隆尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮斯庫澤高級酒店，能帶給您賓至如歸的感覺。
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The city of Cologne in
預訂便宜飯店推薦troduced a city tax which is applicable to leisure travelers arriving to the city (business travelers are excluded). The city tax rate is 5% of the total booking amount and must be paid directly at the hotel.
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
Please note that breakfast is served from 06:30 until 09:30 from Monday to Friday and from 08:00 to 10:30 at weekends.
Early check-in is possible once agreed with the property.
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：女性失智率是男性2.7倍！1天1顆蛋降22％風險
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【早安健康／張承宇報導】人生70才開始，退休在家含飴弄孫是不少人的心願，而為了要達成這樣的願望，除了要有健康的身體，更要好好保養大腦，以免失智後什麼都不記得，還要依賴家人照顧。尤其是女性閉經後受荷爾蒙影響，罹患阿茲海默型失智症機率是男性的2.7倍以上，更要及早積極預防失智！美國知名的抗失智專家建議，從飲食、作息、運動、睡眠多管齊下，幫助失智症遠離我們的生活！
美國神經學專家建議從飲食、睡眠、運動多種角度預防失智
美國神經學家Dale Bredesen博士在參與日本節目時表示，大腦發炎等原因導致β-澱粉樣蛋白在腦中積蓄、破壞腦部神經細胞，使腦部萎縮、功能降低，可能是阿茲海默症的病因。而女性在閉經後雌激素會驟減，甚至會降到比男性還低的程度，大腦失去雌激素的保護，就更加容易失智。
據統計，女性罹患阿茲海默症的機率，約是男性的2.7倍以上。而Dale Bredesen也建議，改善飲食、作息、運動、睡眠四大習慣，其實都可能有助於預防失智症的發生。
食物
Dale Bredesen建議多吃青花菜、鮭魚、香菇，幫助大腦排出β-澱粉樣蛋白等毒素。美國芝加哥若許大學（Rush University）曾針對阿茲海默症設計出一套「MIND飲食法」，其中所列出建議積極攝取的食物，就包含了魚類、青花菜；日本東北大學社會醫學講座公眾衛生學領域講師、醫學博士遠又靖丈所進行的研究，也指出香菇、魚類及黃綠色蔬菜，可能具備預防失智的效果。
另外Dale Bredesen也建議吃起司、泡菜等發酵食品，調整腸道菌叢，藉此讓營養素更容易傳遞給腦部，幫助改善腦部功能。再來則是不飽和脂肪酸，例如橄欖油、酪梨等，具備活化腦部功能的效果，能幫助提高腦部功能。
另外也建議一天吃1顆雞蛋，芬蘭的最新研究指出，雞蛋富含膽鹼（Choline），是體內和記憶力息息相關的物質乙醯膽鹼（Acetylcholine, ACh）的原料，每天吃1顆雞蛋的人，和不吃雞蛋的人相比，大約可降低22％失智風險。
飲食習慣
Dale Bredesen認為，晚餐和隔天早餐間隔超過12小時，能讓腦部處於飢餓狀態，幫助清除腦中的β-澱粉樣蛋白，降低阿茲海默症風險。
日本抗老權威、醫學博士白澤卓二也指出，用餐間隔12小時以上，可以讓肝臟的肝糖（glycogen）驟減，讓人體處於「酮症」的狀態，被研究認為有助於預防失智症。
睡眠
建議一天睡滿7～8小時，如果低於這個時數，容易讓腦部受損，提高罹患阿茲海默症風險。日本一般社團法人失智症預防協會資料也指出，充足睡眠以及良好的睡眠品質，有助於β-澱粉樣蛋白排出體外。
運動
Dale Bredesen指出，肌肉量增加可以幫助體內睪固酮分泌，睪固酮具備維持腦部負責掌管記憶的神經元健康的效果，因此可能有助改善認知功能。
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暖心超市推「安靜時間」 讓自閉症顧客放鬆購物
: 對許多自閉症患者來說，外界的光線、聲音都可能成為刺激來源，害得情緒緊張或影響到心理狀態。因此，澳洲有一家連鎖超市「Coles」為了全國的自閉症顧客推出「安靜時間」(Quiet Hour)，這一小時內，會將店內的燈光調暗、音樂聲降低，減少感官負荷，讓他們能夠放鬆地購物。
飯店優惠碼訂房綜合外媒報導，澳洲連鎖超市「Coles」去年8月就開始測試「安靜時間」帶來的效果，固定在每週二上午10點30分到11點30分，這一小時內會將店內的燈光調暗、音樂聲降低，並暫停收集手推車，以減少自閉症患者的感官負荷，得到不少自閉症患者父母的支持。
其中一位自閉症患者的母親米勒表示，他9歲的兒子卡梅隆和6歲的凱文都是自閉症兒，超市的「安靜時間」策略讓購物環境變得更健康、更有包容性，這一小時就像是預約語言治療，而且也增加了遇到類似家庭的機會，能夠藉此交流、分享。
Coles總經理約翰(John Durkan)表示，「安靜時間」是和澳洲自閉症譜系組織合作開發，整體收到很好的成效，因此「安靜時間」將從原本的70家測試商店拓展到其他門市，總計會有173家超市一起響應，讓更多人能夠感受難得的「寧靜時光」。
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