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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】初秋，早晚溫差大，因咳嗽求診的民眾大幅增多。中醫師表示，秋季咳嗽易傷肺，保健秘訣在於養肺，依據中醫食療，需視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲，可緩解和預防秋燥乾咳，讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。

秋燥乾咳 茶飲生津潤肺

中醫師陳潮宗強調，除適量喝水之外，也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥，將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲，在氣候多變的秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒。

百合菊花飲／生津潤肺

材料：百合5錢、菊花3錢、冰糖少許。

作法：將百合、菊花加水800c.c.煮滾後，轉小火續煮20分鐘，代茶飲。

功用：清熱、養陰、潤肺。

銀耳枸杞蓮子茶／潤肺止咳

材料：乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。

作法：將泡軟剪開的白木耳，以及泡水30分鐘以上的蓮子等材料放進燜燒瓶，加入100度熱開水預熱3分鐘，將水倒掉，再加入100度熱開水，蓋緊瓶蓋燜2小時即可飲用。

功用：寧心安神、清肺排毒、潤肺止咳。

【延伸閱讀】

• 搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊 ?

合球》中華22：13大勝中國 亞大合球錦標賽四連霸

: 記者許瑞瑜／綜合報導

2018亞洲大洋洲合球錦標賽收兵，中華隊替補球員卓雅慧稱職扮演奇兵，在冠軍戰貢獻全隊最高的5分，終場中華隊以22：13大勝中國，完成四連霸，高禎祐和林雅雯並獲選為大會明星球員。

這項每隔四年舉辦一屆的比賽，今天在日本東京埼玉紀念體育最新精品推薦館進行最後一天賽事。冠軍戰和中國隊短兵相接，中華隊排出吳俊賢、高禎祐、曲書平、李宙營先攻，陳俊達、邱翰生、林雅雯、陳沁先守的必勝陣容。

曾經在荷蘭甲級聯賽拿到新人王的吳俊賢，一開賽便火力全開，以近距離及罰球取得兩分領先，陳俊達切入上籃獲第3分，高禎祐、曲書平、林雅雯接棒再得5分，反觀中國僅靠零星的遠投得2分，第一節中華以8：2遙遙領先。

此役中華隊替補球員卓雅慧稱職扮演奇兵角色，貢獻5分，是全隊得分最高球員，林雅雯得4分，吳俊賢、高禎祐及曲書平各得3分，賽後的選手之夜揭曉明星球員，中華隊有高禎祐、林雅雯獲選，大夥相約2022年再相見。

中華隊教練謝芳怡對於球員能在比數被追近時，及時調整再出發，最後守住勝果完成四連霸，感到很開心。謝芳怡說：「也要特別感謝擔任領隊的新竹市前議員余泉霖場場坐鎮，並贈加菜金，做中華隊的最佳後盾。」

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