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彩虹夫人養生篇—談中風之疾病

    一般人稱腦血管意外屬「中風」.引起此病主因  平時生活飲食起居不注意及情緒管理不佳 導致氣血虧虛.心.肝.腎三臟功能失調 其誘發因素: 性情急躁 憤鬱惱怒以致氣逆上沖  喜食肥甘厚味 飲酒過度 以製化火生痰 痰火上擾 以致勞累過度 氣虛血脈受阻等因素 就中醫而言 乃不外「風 火 痰虛 氣 血」相互影響而發病

防止中風的不外法門

1.    注意飲食習慣 少吃多餐 不吃辛辣刺激食物

2.    戒菸酒 多喝茶 海帶湯 多吃綠色蔬菜 海蔘湯 芝麻湯

3.    菊花茶—肝火旺

4.    乾橘皮 杏仁 老絲瓜煮水 當茶飲—喉有痰

5.    人蔘粥 淮山飲 山要桂圓粥--

6.    枸杞地黃粥  栗子粥

以上乃根據中醫所稱(寒熱虛實) 對各種人體質 了解自己的屬性在配合以食物 達到食物療法之功效以上僅供參考

      本篇摘錄自—北京楊薇著—實用養生食療手冊---