【心理界限】讀書會有感。＠和咕嚕一起嘀咕。

2018-12-28 14:37:48| 人氣1,248| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【心理界限】讀書會有感。

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超級瞎忙的12月，沒想到我還參加了讀書會。

這麼用心學習，狐狸應該可以領終身學習獎了。（想太多）

這本『心理界限』是一本帶給人勇氣的書，將以往哽在喉嚨的話、放在心裡的事，試著把自己說清楚。

雖然說清楚並不代表別人就不會繼續讓我難過，但是當我懂得開始為自己著想，我才能接受別人在有困難、有難處的時候也會拒絕我。

老哥說希望大家能給自己每一天重新開始的機會，當我覺察到今天做得不夠好或又說了不該說的話，不要急著責怪自己，而是接受自己也會有不足的一面。

當我願意包容自己的不完美，我才能夠接受孩子和親友偶爾犯下的過錯。

然後，再給彼此一次機會，讓大家都能成為更好的人。

在參加了無數個讀書會之後，我好像終於懂得如何欣賞自己了。

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今天的心情與上文呼應，所以貼在一起鼓勵自己。
我不是最完美，但我努力讓自己成為更好的人。
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我想，我只是累了。

小孩上課時，常常一整天都泡在廚房裡面洗碗備料；
衣服才剛摺完，洗衣籃就又滿了；
地板明明早上才剛拖過，小孩一回家全又亂了；
煮一頓晚餐，必須邊解決多多課業上的問題，還要中途抽空看自己洗澡的樂樂有沒有洗乾淨；
我有很多想做的事，但因為孩子、因為身份，很多時候考量的都不是自己。
不過，做這些，從來都是甘之如飴。

但這兩天，
可能是因為頭痛，
可能是因為又想到了你，
今天很不開心，一大早怒火翻滾，對多多發了很大一頓脾氣。

我知道自己正在生氣，
我知道自己正在說不該說出口的話，
我雖然邊覺察自己但卻無法壓抑怒氣，
我立刻逃離現場，在廁所一次又一次的深呼吸。

然後，我跟孩子道了歉，說明我的期待和生氣的原因。

然後，我接受自己是一個不完美的媽媽，而我也願意再給自己機會，重新擁抱和欣賞自己。