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如果把運動員成長發展比喻為卡牌遊戲,台灣體操「鞍馬王子」李智凱開場絕對不是一張SSR(Superior Super Rare),他從普卡一路累積衝等、升階、升星,才晉至世界體操頂尖行列,成為最罕見的UR(Ultra Rare)。透過本月Yahoo運動人物獨家專訪,剖析不斷進化的李智凱,沒有被傷病挫折擊倒,反而淬煉出更堅強的心志。
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如果把運動員成長發展比喻為卡牌遊戲,台灣體操「鞍馬王子」李智凱開場絕對不是一張SSR(Superior Super Rare),他從普卡一路累積衝等、升階、升星,才晉至世界體操頂尖行列,成為最罕見的UR(Ultra Rare)。透過本月Yahoo運動人物獨家專訪,剖析不斷進化的李智凱,沒有被傷病挫折擊倒,反而淬煉出更堅強的心志。
從6歲開始接觸體操,李智凱強調在當年「翻滾吧男孩」中,他不是最聰明,也不是先天條件最好的選手,「我真的沒辦法學習能力這麼快,也沒這麼好,很常忘記動作,所以我可能要練20次才會記住,那反覆練習20次以上,就會記起來,漸漸地到比賽場上發揮出來,成績展現出來,我可以做得比大家更成熟、更穩定。」
重複、重複再重複,這不是電影畫面鋪陳的訓練蒙太奇,短短幾分鐘的敘事,而是真實人生,李智凱持續20年的體操路。
他苦笑說,「很累、很煩、很討厭,但一次、兩次、三次,久而久之知道,這是我訓練節奏跟步調,直到站上頒獎台那刻,這是我想要的光環、榮耀的時刻,代表我付出這一切努力是值得的。」
2016年里約奧運是李智凱選手生涯分水嶺,比賽前一個月,不慎在練習時受傷,努力復健才有辦法上場,最後卻落馬無緣晉級決賽。
解決問題的第一步,是要承認問題的存在。李智凱坦言當下為了首次奧運拚盡全力,決定不開刀,積極復健治療,乍看下有點希望,結果沒有想像得那麼簡單。網友酸民吐槽,飛了大半個地球去摔,李智凱苦笑剛開始世界確實是黑暗的,甚至想暫時關掉社群帳號,遠離閒言閒語,「後來持續跟心理輔導師聊,了解我會給自己太多無形壓力,這樣往往會失敗收場,要尋找適合自己的紓壓方式。」
勇於面對自己的不足,李智凱從那時開始建立,專屬於自己的賽前準備儀式,戴上耳機去冥想,其實他沒有真的在聽音樂,藉由這樣的過程,抽離身體放開自己。那一刻,他覺得世界暫停,所有一切回歸自己的思緒,完全專注。
體操培訓隊總教練林育信回憶2017世大運,看著愛徒成長,「那時候他落地振臂,轉身就是跟台灣滿場觀眾互動,帶起全場氣氛,真的覺得,智凱,從男孩變男人了。」
「2017台北世大運,奧運銀牌在我旁邊,以前我會像個粉絲去想,去看他們,如果我可以贏他的話,就會怎樣怎樣,但那一次,我透過這樣的模式,轉變心態,他們很強沒錯,但我不是跟他們比較,我把自己做好,跟自己比較,直到動作完成下來後,才驚覺自己分數贏過他,真的太不可思議。」李智凱想了想笑著說,「這樣的心態非常適合我。那有了這第一次成功,如法炮製,用這樣心態去準備比賽,2018亞運又是一關,2020東京奧運又不一樣,一步、一步慢慢成長。」
李智凱告訴自己,「我最高殿堂都摔下來了,全世界都知道我失敗了,我已經沒什麼好怕了,以後就是先把自己做好,再跟別人比。」