真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 你有過這樣的感受嗎？

 清晨醒來，第一反應，不再是期待新的一天開始，而是覺得痛苦，甚至根本不想面對。
好不容易掙扎著起床，卻感覺渾身無力，做什麼都沒有意義。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士 

 不想說話，不願社交，好像很久都沒開心過，總是因為一點小事讓自己陷入悲傷和絕望中。 如果你有以上這些表現，想說，你很可能得了一場"情緒感冒"——輕度抑鬱。 輕度抑鬱的人，容易感到心情低落，疲憊無力，悲觀厭世。
他們往往會把下面這 5 句口頭禪掛在嘴邊。 如果你也經常說，就要注意調整心態了。

01

"我真是一個沒用的人"

心理學大師弗洛德曾說：

"當一個人沉溺於悲傷時，會覺得這個世界是空虛的;而當一個人抑鬱的時候，他會感覺到自己是空虛的。"

 抑鬱的人，會覺得自己毫無價值、一事無成。 他們習慣用消極的眼光看待自己，把注意力放在自己的缺點和不足上，所以總是否定自己。 看過這樣一個故事： 從小到大成績優異的阿靜，在努力考上了理想大學后，得了抑鬱症。
儘管在外人看來她十分優秀，但是她對自己一直不滿意，甚至覺得自己是"沒用的人"。 在和心理醫生溝通后，她才突然明白，內心的痛苦源於媽媽最愛說的一句話："你看看別人，再看看你。 ”
在"被比較"和"被否定"的環境中長大，讓她在心底埋下了自卑的種子。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士 

 

抑鬱的人，容易將自己的價值依附於別人的評價，在得到打擊和否定之後，他們慢慢開始覺得：我真沒用，我不值得被欣賞。 長此以往，走向情緒的抑鬱。