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下面附上一則新聞讓大家了解時事
７道涼拌小菜功效居然這麼棒！
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夏天熱到沒食慾，許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃，開胃小菜種類相當多，常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……等等，若要吃得好又要兼顧健康，選擇前可要三思喔！
以下列舉7道常見的夏日開胃小菜，圖解它們的功效以及適合哪種體質的人吃！
※韓國專家研究發現，泡菜有明顯的減肥作用。他們曾用泡菜做動物實驗，結果顯示：沒有吃泡菜的白鼠1克肝裡平均含有脂肪167－169毫克，而吃泡菜的白鼠肝裡只有145－149毫克脂肪，減少脂肪15.8%；不吃泡菜的白鼠血液中總脂肪含量是246.1毫克/公升，而吃泡菜白鼠的血液中只有170－200毫克/公升，減少44.8%。泡菜中的大白菜熱量較低，大蒜也具燒脂效果，加上大量膳食纖維能預防便秘及腸炎，故一直被視為減肥食材。
※注意：醃漬泡菜時需大量鹽巴，有人還會加入辣椒增加風味，若是患有高血壓、腎臟病等慢性疾病的人，應避免食用，最好改吃水煮蔬菜，以免增加身體代謝的負擔，加重病症嚴重性。 中醫師建議，若是沒有慢性疾病的健康老人，每餐可食用1盤約50至100克的泡菜，此泡菜可當飯前開胃菜或入菜烹煮，但千萬別當零食食用。【小叮嚀】：中醫師提醒，夏天吃涼拌小菜時，還是要留意當天的腸胃狀況，如果一大早就有拉肚子或腹痛的情況，建議中餐就別再吃涼拌菜了，以免加重腸胃的不舒服感。如果腸胃狀況良好，午餐或晚餐吃涼拌小菜，也要掌握「每餐一小碟」的原則，畢竟這些涼拌小菜的屬性多偏寒涼，吃多了恐對腸胃造成負擔。
9年換8隊 林書豪要在暴龍證明自己
: （中央社記者龍柏安台北12日電）回顧美國職業籃球聯盟（NBA）台裔控衛林書豪職業生涯，似乎難和好運扯上邊，除在紐約尼克隊締造席捲全球「林來瘋」外，9年換8球隊，總算苦盡甘來，將在強權暴龍證明自己。
林書豪與亞特蘭大老鷹隊談妥買斷合約，並準備與多倫多暴龍隊簽約。
雖頂著哈佛大學高材生光環，林書豪職業生涯一路上卻布滿荊棘，選秀會上落榜，之後雖被家鄉球隊金州勇士隊相中，卻苦無出賽機會。
林書豪在尼克打出身價，隔年被重金挖角到休士頓火箭隊，職業生涯正準備一飛沖天，球隊又找了明星級後衛哈登（James Harden），林書豪光芒瞬間消逝。
歷經被交易到重建中的洛杉磯湖人隊，再從夏洛特黃蜂隊重新出發，林書豪用表現贏得布魯克林籃網隊開出的3年合約，沒想到接連傷病，在籃網的2個球季僅打37場，甚至上季在開幕戰就右膝髕骨肌腱斷裂，整季報銷。
林書豪再次被交易到老鷹，卻因球團全力扶植新秀後衛楊恩（Trae Young），又把林書豪冰封在板凳席。
就算老天不眷顧，林書豪不曾放棄希望，也讓他贏得暴龍青
本日限時刷卡折扣睞，打算簽下填補替補後場戰力。
林書豪過去效力的7支球隊中，僅火箭與黃蜂曾打進季後賽，未來新東家暴龍目前高居東區第2種子，除是林書豪效力過戰力最佳球隊，也會是最接近總冠軍的一次。
值得一提的是，林書豪生涯面對暴龍，場均可攻下16.9分是對戰NBA所有球隊中最高，其次是前東家籃網的15.1分，也許每次對上暴龍總有好表現，才讓球隊對他印象深刻。
以現實面看，林書豪加盟暴龍後，仍會以替補角色為主，但林書豪是能兼打控衛與得分後衛的「雙能衛」，加上陣中還有一票好手，將可讓林書豪更得心應手。如果他能助暴龍完成隊史首冠，除可再次證明自己價值，也有望季後爭取豐厚新約。（編輯：李明宗）1080212
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