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2018-06-14 15:37:37| 人氣482| 回應0 | 下一篇

靈魂之窗要顧好，熬夜追劇眼睛不疲累,快來「翻白眼」保養靈魂之窗

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靈魂之窗有顧好，熬夜追劇眼睛不疲累,快來「翻白眼」保養靈魂之窗
現代人忙碌於工作、家庭打轉，很少有機會幫自己的身體好好保養一下，
除了外在藉由適當運動的調養之外，內在的調理、補充營養也是非常重要，
長時間以來使用3C來工作或是追劇的朋友，可能都會有相同的生活困擾，身體發出的警訊，
都是台灣人常見靈魂之窗的問題，

 
有配過眼鏡的朋友都知道，驗光好的讓您看的一清二楚像是上天堂，差的驗光師傅讓您都看不清會去撞牆，
優秀的驗光師不會急著檢驗度數而是先做一項測量，確保客人的靈魂之窗角膜狀態正常
了解一下眼睛狀態是否適合驗光，
驗光師說明如果戴隱形眼鏡太久，或是用眼太疲勞，就得改天才能驗光，
否則配鏡的度數無法確切地符合需求，等於浪費時間與金錢。
造成危害的藍光其實存在在日常生活中，不只手機、平板獨有，且人眼在不同光線下會自動調適明暗，因此關燈滑手機頂多會有姿勢不良與眼睛疲勞的風險，談不上導致失明。
為了讓護眼知識更加有趣且容易引起共鳴，
平時適度翻翻白眼、轉動眼球，不僅可放鬆睫狀肌，還能調節眼部的血液循環，緩解疲勞、輕鬆護眼。

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