只要90天，減脂塑形改變體態
《太高》男性＞＝２８％、女性＞＝３２％
《太重》25＜ＢＭＩ＜29.9
體重請固按時間丈量，建議早上如廁後空肚丈量
【上臂圍】請受檢者站立，兩手輕鬆自然下垂在兩側。被測者握拳，手肘與手臂成90度角，用軟尺量肩峰突的長度後取中點，做記號『┼』。被測者右手放下，於手臂中點之記號處，用軟尺測其臂圍。
《正常》18.5＜ＢＭＩ＜24.9
《低》男性６％～１０％、女性１２％～１４％
取最後一隻肋骨下緣與腸骨脊間的中點取程度面測量之(或以肚臍為基準點)。
【腰圍】受測者雙腳分開約25-30公分，重量平均散佈於兩腳。
皮尺必需顛末臀部最高點及恥骨位置，丈量最大臀圍。
【臀圍】丈量取骨盤區屁股最大的隆起處。《太輕》ＢＭＩ＜18.5
肥胖更新日期:2007/06/21 12:44
記者:周琪霏／收拾整頓報道 《高》男性２１％～２７％、女性２５％～３１％
正常人的腰圍比：男性是0.85-0.9，女性是0.75-0.8。
【腰臀比】腰圍除以臀圍所得的比值就是『腰臀比』。
【ＢＭＩ身體質量指數計較體式格局：體重﹝kg﹞÷身高﹝公尺平方﹞】
資料來曆：http://www.uho.com.tw/yah.asp?id=470
《肥胖-第二度》35＜ＢＭＩ＜39.9
《過低》男性＜６％、女性＜１２％
《理想規模》男性１１％～２０％、女性１５％～２４％
《肥胖-第一度》30＜ＢＭＩ＜34.9
(由 富麗整形雷射減重醫學中間 黃培書 醫師 供給）
肥胖《肥胖-第三度》40＜ＢＭＩ
