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女人剛生完孩子會有壹個月的調理期，在我國俗稱“坐月子”，按老人的說法，月子期間壹定要好好保養，否則會因爲生産留下很多健康隱患。對于如何坐月子，從老人的觀點到現代醫學的理論，講究實在很多，新媽媽肯定難以壹壹做到。那麽夏季坐月子要注意什麽，有哪些事情不能做呢？
    1、室內溫度不能太高，要經常通風換氣
    經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康複還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在壹個房間，打開另壹個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。
    2、天氣炎熱，可以適當開空調：
    夏天天氣炎熱，因爲不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內溫度最好在26度左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。
    3、用淋浴洗頭洗澡：
    夏天天氣炎熱，加上産生身體虛弱，出汗很多，壹定要注意了外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴，千萬不要用淋浴，那樣不清潔。老人們什麽都不讓幹，如果壹個月不洗頭洗澡，不衛生不說，全身豈不馊了，無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。
    4、天氣炎熱，可用草席：
    因爲夏天非常炎熱，如果把褥子鋪在身上下面，簡直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子來。最好的方式是用草席，草席清涼但也很溫和，推薦: 廣告筆 POS系統千萬不要用麻將席，太涼了，很容易受涼。
    5、注意保暖，穿長衣長褲：
    雖然是夏天，我們也要穿上長衣長褲和襪子。因爲生孩子的各個關節都打開，很容易著涼。這是我坐月子最大的壹個遺憾，沒有好好保暖。因爲那時天氣太熱，我經常卷起袖子和褲腿，就著涼了。更痛苦的，因爲給寶寶喂奶時沒有護好腰，過涼了，最後還是落下了腰疼的毛病。現在只要陰天下雨就腰疼，站起來彎不下腰，彎下腰站不起來，好痛好痛。所以，即使是夏天，也壹樣需要保暖。