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2014-12-27 13:44:43| 人氣252| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

天冷吃多少動，小心肥胖找上身~~

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最近因為天氣冷的關係，


學校裡班上大學生一團一團的糾吃羊肉驢、

火鍋等等好吃的熱食來暖暖自己的身子，


也剛好遇到一些節日像聖誕節與接下來的跨年與過年，

使得不知不覺繼子的體重就一直往上飆升，



但又因為天氣冷，減少出去戶外用動的動力，

所以我今天想介紹一個有用在家裡做運動的影片，

讓大家不用冷受外面的寒冬，也可以甩掉身上的肥肉



想到減肥運動，應該很多人就會想到很有名的鄭多燕老師，

他的運動都非常的簡單，但卻可以帶來非常好的效果，

像這個影片上減肥操，可以讓你在短短的30分鐘流出一身的汗，

哈~~希望這對於吃完大餐的各位有幫助囉~

別忘了起來一起動一動

我要檢舉
#運動
台長： 詹姆斯

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