來廣州之後，算是比較奓侈的一項消費，就是腳底按摩了。
因運動量普遍超不足，又每天坐著的時間比站的時間多、又包包斜背一邊，導致肩膀酸，有時又因睡眠不足導致頭痛啥的＝＞這是我啦：ｐ
而姑跟叔呢，則是壓力過大，姑則是常常跑韓國，晚上都不睡覺的，（因為，韓國的市場是做晚上的。）白天又要顧檔口，這樣長期下來，身體也是這酸那痛的，所以，他們大約都是兩、三天去做一次腳底按摩。而我則是一、兩個星期去一次。（因為，按摩會習慣。）
腳底按摩，在廣州稱為沐足，有分高桶跟低桶，而高桶跟低桶就是泡腳的桶子的高度，高桶的可以泡到膝蓋下，低桶的就泡到腳踝處而已。
一般當你坐進去到包廂時，約等五分鐘，桶子就會推過來了。然後，先泡腳，在泡腳的同時，服務員會幫你先按摩頭部，若是不喜歡按頭部的話，可以跳過他們會幫你加在身體或腳的部份。頭部按了約５－１０分鐘，然後換到前面，換抓手，兩手的時間也是差不多５－１０分鐘。
這時，通常怕熱的人就會一身汗了，因為桶子裡的水是很燙的，泡一泡就會讓人體溫上升了。
手的部份抓完時，就要換到沒有躺椅的小椅子上，因為，開始抓肩膀跟背部，我最喜歡抓我的肩膀了，雖然抓時會又酸又難受的，但是抓後真的是很舒服的。而肩膀跟背部這個地方算是重點，從脖子後方開始抓，左右兩肩，然後延著脊椎往下抓，抓到後腰處時，也是又酸又難受的，（他們說這是腎臟的部份＠＠），然後再往下抓，抓到坐骨神經的部份，常時間坐在椅子上，這個地方抓起來呀，也是痛的＠＠
當這個部份做完時，會在整個背上再拍一拍，然後轉一轉，再扭一扭，通常我是不扭的＠＠，萬一扭出個毛病來，不好＠＠。還有個最後一招，就是挺背，讓背得到極大的舒張，但也是適個人的骨頭而定。
做完背部的按摩時，又換回原本的躺椅，把腳從桶子裡拿出來，要開始進入抓腳的部份了，這時會看到兩條紅噗噗的蘿蔔，接著抹上按摩油，開始了腳底按摩的階段了。腳底是所有穴道的集散地，按到哪痛就是哪個部位有問題，真的，不能小看腳底。
廣州從去年開始，流行了敷腳，有生薑敷腳，也有海藻泥敷腳，當腳部的按摩做完後，便是敷腳的程序了。
以生薑跟海藻泥來說呢～個人偏好生薑敷腳，薑呀！敷起來真的是又燙、又熱、又辣、又痛，真是痛苦的極致呀！！但是，敷完後，微辣的感覺很舒服呢！且聽說生薑敷腳可以去濕，當把薑給刮掉時，看腳有沒有紅紅的就知道你有沒有濕氣了，當然是要有紅最好，愈紅愈健康～若是都沒有紅紅的，跟沒感覺的話，那就是病入膏肓了＠＠
不推薦海藻泥，因為敷起來冰冰冷冷的，且裡面加了薄荷，所以涼涼的，這樣敷下來呀，全身打冷顫＠＠（因為我怕冷～）而海藻的功效就是只美容而已………所以～不推薦～：ｐ
敷腳建議是敷到自己所能忍受的範圍內。也是可以不敷腳的，若是不敷腳呢，這時服務員會去拿個小桶裡面裝溫熱的水，然後用沐浴乳幫你洗腳。
以為到這邊就結束了嗎？還沒有呢～還有個小結尾的按摩呢～不管是有沒敷腳都有～就是按大腿的部份！這部份我通常都跳過，因為～按到大腿我會一直想躲………
在按摩的途中呀，他們有免費供應一些食品跟糖水，都是免費的，任君吃到飽、吃到爽，我喜歡利足堂的龜苓高，真的好吃。甜中帶苦，甜而不膩。他們還供應水果、廣東粥、炒粉、糖水、飲料等，任君挑選。
高桶一個鐘是９０分鐘，低桶的是４８分鐘。按摩也是要適當就好，不要過量。但也是有人一個鐘不過癮又加鐘的。
按摩可以算是懶人運動法，因為在按摩的當中，全身的肌肉都運動到了。不過，按摩也是會上癮的。當疲勞累積到某種程度時，按摩是一種很好、很快恢復疲勞的方法喔。
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