許多人對小時候的武術電視劇印象深刻。許多功夫是小說家虛構的。這些功夫讓我們中國人感到驕傲，也讓外國人羨慕。在許多中國功夫中，太極拳是一種更強大的武術。實際上，太極拳是張健身的方式。因為運動太極拳可以治療多種疾病，如下所述。
為了從根本上改善大腦皮層的興奮性，對失眠、神經衰弱功能性低熱、潰瘍病等大腦皮層相關疾病有明顯的治療作用。由於運動期間血脂成分和血流動力學的顯著改善，它對高脂血症、高血壓、動脈硬化和冠心病也有顯著的治療作用。根據呼吸訓練和免疫功能的改善，它對哮喘肺結核等太極拳有非常成功的治療效果。此外，它對內髒脫垂，慢性肝炎糖尿病和腿痛也有治療作用，並且在預防流感方面也非常有效。
太極拳這是一種緩慢的運動，具有緩慢的速度和柔軟的運動，可延長人體微循環。微循環的特點是劇烈的運動使血液在短時間內流動，不能獲得足夠的物質和能量交換。太極拳慢的特點是它能使血液循環，從而獲得物質和能量的交換，改善體內循環。
有一句諺語叫“如果你感到痛苦，你通過了就不會感到痛苦”。如果你在一個無法通行的地方順利前行，你可以緩解慢性病的症狀。同時，太極拳運動可以強身健體，預防某些疾病，太極拳運動具有治療疾病的作用。
因為如果你打太極拳，大腦皮層會興奮，所以訓練太極拳對與大腦皮層相關的疾病非常有效，如神經衰弱、失眠、潰瘍病等高血壓，冠心病等心血管疾病、太極拳哮喘、肺結核等呼吸道疾病也能預防感冒。太極拳學起床很容易，希望接觸更多的人太極拳。
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