24h購物| | PChome| 登入
2007-02-16 18:57:05| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

終於放假ㄌ..

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

要放假ㄉ這ㄍ禮拜真ㄉ沒一天好過ㄉ..

被操ㄉ要死要活ㄉ..

禮拜一早上跳繩+體能..下午100MX18..

禮拜二早上斜坡2X6+慢跑600M五圈(講到這ㄍ就氣..我ㄇ被騙)下午600MX5(真要命ㄉ~害我小腿開始痛..)

禮拜三早上80MX10(終於有點放鬆ㄌ..但小退好痛)下午110MX10(只測ㄌ三趟~因為老A看不到ㄌ~好佳在..天色暗ㄌ..一跛一跛ㄉ跑)

禮拜四早上跳繩+2樓樓梯5X6(小腿痛啦!!)下午400MX6(好佳在老A良心發現~問我狀況怎樣~然後就叫我別跑ㄌ..)

禮拜五早上重量訓練..12:30~放假啦!!

我要檢舉
台長： 堅強
人氣(13) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文