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Popu Lady在寫真集中，展現好身材。圖／華研提供 分享 facebook 過年大吃大喝最怕肥油留身上，女藝人更是得忌口，去年底推出「THAI HOT 泰熱」寫真集的Popu Lady，雖性感入鏡，但提起減肥過程，幾乎皆度過「生不如死的慘痛期」，其中，身材纖細的寶兒說：「我從沒想過我的人生有減肥這種事，之前腰圍幾乎都是23吋，但宣傳服都是22吋，去年過年後，我竟然穿不下宣傳服。」Popu Lady在寫真集中，展現好身材。圖／華研提供 分享 facebook 寶兒愛高熱量的洋芋片、西點，大元嗜吃零食、珍奶，庭萱最愛花生麻粩、洪詩則是愛下廚，吃東西幾乎是Popu Lady最開心的時刻，但為維持體態，不得不忌口，寶兒透露，人生中最淒苦的減肥是推出第二張專輯時，一天吃下的熱量未達基礎代謝量、庭萱曾因工作壓力大而沒食慾，得了腸躁症，瘦到42公斤。身高最高的洪詩，原本51公斤已屬瘦高，為了露小蠻腰，咬牙鏟肉到45公斤，她說：「我真的減肥減到哭出來，真的很痛苦。」有別於魔鬼瘦身法，Popu Lady經過專業教練指導，紛紛找到健康瘦身的方式，洪詩透露，拍寫真要穿比基尼，足足一個月只吃水煮蔬菜、雞胸肉，且接受有氧運動鍛鍊，練出窈窕體態，過程相對快樂許多。大元則熱中跑步，她笑稱曾一度愛上騎腳踏車，結果未伸展及按摩，大腿越練越壯，讓她改以跑步，訓練心肺及瘦身。Popu Lady在寫真集中，展現好身材。圖／華研提供 分享 facebook 對於又愛又恨的春節，Popu Lady有志一同說：「減肥真的是一條漫長又辛苦的路，所以就只能一直提醒自己要多運動、散步，最好就是到處走春，不要在家當沙發馬鈴薯。」纖細的寶兒分享運動方式，就是靠腿往後踢，藉此提臀及消耗熱量。