後陽台─極簡風 黃士鈞博士(哈克)的專業與生活。哈克專長：隱喻、解夢、生涯規劃系列卡片帶領人訓練。哈克最新文章、課程，以及工作坊帶領邀約，請至連結書籤點擊進入FB哈克粉絲團。

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幾個月前

在工作坊裡，帶著感觸說了這句話『心暖了，家就在了。』

話一落，主角的眼淚就成串的落下

 

很多朋友，都有一組害怕

害怕自己沒有辦法擁有一個好的家

害怕自己沒有能力生養可愛的孩子

害怕自己有一天會對身邊的伴侶失去興趣失去熱情失去感情

 

於是

那天我的心頭浮現這句話『心暖了，家就在了。』

浮現了，就說了出來

 

五月，我的學生，阿蛋的小保母，芷寧，即將在教堂舉行婚禮

下星期，Adeline，夫人的同學我的朋友，將在香港與愛人攜手成家

 

星期五的晚上，上完四小時夜間部的課

開著車，高速公路往回家的路上，心裡又一次浮現這句話

於是決定回到家，要開始寫這篇文章

 

想說，送給這兩對新人一個真心的禮物

 

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預告之後，一晃眼就是一星期過去了

又是星期五了，清晨，女兒和夫人都仍沈睡，來寫這篇文章

 

對於掙扎於溫飽與挨餓邊緣的辛苦朋友們

『心暖了，家就在了。』要微調一下『心暖了，家就多像一點家了』 

 

我們都曾經在自己的家裡受傷

說過星期天要帶你去動物園的爸爸因為工作忙，沒能帶你去，是受傷

剛和爸爸吵完架氣沖沖的媽媽沒來由的罵了你，是受傷

因為這些傷，我們立誓，長大以後，要建造屬於自己的美好的家

我們立誓，絕對不讓孩子受傷，一定要找個好人建立一個美好的家

 

於是，成了家，帶著美好的勾勒的樣貌

不巧的是

星期天，想要和女兒共度美好週末，卻一大早就以外出工作

不巧的是

累垮垮回到家裡的我，很容易和夫人吵架，女兒，有時候真的很無辜

 

勾勒的美好樣貌

有時候看來看去，怎麼只有薄弱的邊框，怎麼也填不滿裡面的顏色

 

『心暖了，家就在了。』

暖自己的心，是成家的第一步，是擁有一個家的核心能力

我們會累，我們會挫折，我們會厭煩，我們會想把對方推開

（理書可能會好好的找出厭煩挫折的、想把對方推開的自己的陰影面；哈克不這麼做，哈克做別的。如果你很愛找出陰影面找根源，值得好好跟理書學，如果你喜歡直接行動，可以試試哈克的）

 

當我累了，當我挫折了，當我厭煩了，當我想推開對方

我直接說『太太，我的內在空間很小。』

然後，開始行動，暖自己的心。

 

我喜歡看女兒的眼睛

沒有內在空間的時候，我喜歡隔著一個房間的距離看女兒

看她跟太太玩耍，看她專注的自己拿湯匙吃飯吃的滿桌子

 煩躁不舒服挫折的時候，我會打開電腦裡的檔案夾

看一年多來女兒的照片、DV，看她一路長大的樣子

常常，看著看著看著看著，僵硬的臉，就柔軟了起來

看著照片影片，肌肉柔軟下來，    心，就暖了一點點

 

 心暖了一點，再回到客廳，本來沒辦法做的家事，又多了一些甘願

 

有時候，我會到後陽台，摸摸我種的迷迭香，揉揉薄荷葉

讓晚上的涼風吹吹我煩惱的頭、脖子...........

然後問自己，我可以怎麼暖我自己的心？

想到了，然後就去做。

 

（有時，聽阿蛋聽的兒歌童謠，看到那些挺白癡的歌詞，挺好笑的）

 

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最近有一個新的體會

進入婚姻之後，要知道，我對伴侶的愛，會消失

進入婚姻之後，要知道，伴侶對我的愛，會消失

 

因為疲累、操煩，我們沒有內在空間擁有愛，於是，愛，會消失

只是

我們可以學會『暖心』，於是，愛的消失，好險只是暫時

 

而當心暖起來之前，消失的愛還沒有回來，無法用流動的愛去愛對方

記得

還是可以有一份心，去照顧伴侶。

也就是說，沒辦法充滿愛的去愛他愛她，但是可以照顧她，暖她的心

 

照顧，是一份心意，心意，可以直接行動

愛，是一種狀態，狀態，無法強求。

 

 而，當我們的伴侶對我們沒有流動的愛的時候

知道，這是必然。這是愛的本質之一。

 

知道必然，還是會不爽

不爽怎麼辦

買盆喜歡的盆栽吧！

像紫千一樣卯起來去健身房練出辣媽的身體吧！

像我岳母一樣，去大安森林公園跟每個植物動物大聲說早安吧！

像我女兒一樣，大叫『不要不要不要』，然後一邊吃下美味巧克力！

像錦敦、寶如一樣，背起行囊，旅行在異鄉的街道與沒有底的森林。

 

暖自己的心，是一份給愛的必要能力

暖別人的心，是為自己買下定時定額的優質基金。

 

沒有學會暖自己的心，不要進入婚姻

沒有學會暖別人的心，不要說我愛你