胡清如 2012年02月09日開始★大家好！我是太極拳的國家級教練，每天於07:30－09:30時在林靖公園場教太極拳．推手．散手對打．武術．氣功．．．等，全部免費。歡迎您加入，聯絡07-7612979，0929-569449謝謝！

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鞋底的秘密

胡清如撰

體用歌 鄭曼青著
太極拳，十三式，妙在二氣分陰陽，化生千億歸抱一。歸抱一，太極拳，兩儀四象渾無邊，禦風何似頂頭懸。我有一轉語，今為知者吐，湧泉無根腰無主，力學垂死終無補。體用相間豈有他，浩然氣能行乎手，掤履擠按採列肘靠進退顧盼定，不化自化走自走。足欲向前先挫後，身似行雲打手全用手；渾身是手手非手，但須方寸隨時守所守。

湧泉無根腰無主，力學垂死終無補。
可見練太極拳的功夫在湧泉，拳架或推手特別重要，那如何知道自己對不對呢？
鞋底的秘密可窺見，鞋底的湧泉處應磨最厲害；
鞋底的腳趾處磨最厲害時，腳趾會往地抓，這樣重心太前傾所致；
鞋底的腳跟處磨最厲害時，雙重之病很嚴重，這是雙重所致；
鞋底的外側處磨最厲害時，偏倚之病很嚴重，這是不中正所致。

2010/09/26登入奇摩胡清如的部落格網站
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胡清如(筆名胡大俠)