【情趣用品如何使用line】傾城派蜻蜓點水8頻震動傾心-粉-RION 聲控跳蛋＠夢幻時尚

2018-10-21 04:21:44| 人氣33| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【情趣用品如何使用line】傾城派蜻蜓點水8頻震動傾心-粉-RION 聲控跳蛋

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電動自慰套>聲控跳蛋商品訊息簡述:

用一句話知道男生是不是渣男？

生活中心／綜合報導

女生要如何得知男生是否喜歡自己呢？網紅教你，只要一條訊息，一句話就行！

▲要如何用一句話測試對方，網紅Tony教你。（圖／翻攝自影片）

網紅Tony表示，如果女孩身邊有個認識很久的男人，想與他交往，又不知道對方是否對自己有意思，也不知對方是不是渣男，他建議可以傳一則訊息給他：我現在一個人在家。

如男方對妳沒意思，不在乎你，他會回「怎麼不跟別人出去玩」、「我傳一個影片給你」這類無關緊要的回答。如果是如此，就立刻忘了他吧。

另一種情況：如果男生回答「我現在去妳家，我在妳家附近」。這類男人通常享受認識與取悅女生的快感，這訊息會開啟他的狩獵本能。但這也不代表他絕對是渣男，Tony建議女生觀察他一個月，如果不是渣男，就恭喜妳們。

最好的情況是，如男方是尊重女人的人，他會回答「要不要一起去看電影？」、「我帶你去看夜景」代表他想與你多相處，他認為得到逗你開心的機會，當然要好好把握。

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上班族易肌耐力不足 2招防運動傷害

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名女性上班族工作忙碌，平時缺乏運動習慣，想利用假日路跑活動補修「運動學分」，卻因肌肉柔軟度、耐力不足，路跑後雙腳著地膝蓋外側卻突然出現刺痛、灼熱感，拖了幾跛著腳就醫，診斷為髂脛束症候群（俗稱「跑者膝」）。病患經過充分休息、冰敷，並接受電療與低能量雷射等物理治療後，緩解並治療髂脛束症候群，緩解雙膝刺痛熱。

上班族久坐容易成為關節磨損、運動傷害高危險群

活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳培瑜表示，平常沒有養成運動習慣的人，加上工作需長時間久坐，常肌耐力不足、關節不穩定。短時間內做大量、高強度運動時，很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。

要避免當「假日運動員」引發的運動傷害，先熱身讓肌肉伸展。運動後收操也很重要，能夠緩解肌肉疲勞、減少腫脹，也可避免出現延遲性肌肉痠痛，或突然運動導致肌肉拉傷。平時也可從事規律運動，增強核心肌力與柔軟度，並選擇適當場地，了解自身體能狀況、量力而為，都可避免運動傷害。

橋式、髂脛束伸展預防運動傷害

運動後若有不適，切勿誤以為是單純的肌肉痠痛，若未接受適當治療或訓練，長期下來甚至可能導致退化性關節炎，造成不可逆傷害。吳培瑜物理治療師並示範2招預防運動傷害的運動，平時在家可常常持續做：

1）橋式／

平躺在床，彎屈膝蓋，雙腳踩穩在床，並將雙手放置兩側，臀部出力向上抬起，讓身體與大腿呈一直線，維持至少30秒，再回到平躺姿勢，一天做3到5次。訓練臀部、大腿及骨盆附近肌群，增加核心肌群穩定。

2）髂脛束伸展／

平躺在床，欲伸展腳跨越對側腳，對側手抓住大腿後側往吉崎直緒該方向帶，直至大腿外側有牽拉感，過程中雙側肩膀需注意平貼於床面，舒緩大腿外側髂脛束的緊繃感，每回維持30秒，一天3到5次。

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