這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間俱樂部公寓 - 新加坡Capella管理 (The Club Residences by Capella Singapore)
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
俱樂部公寓 - 新加坡Capella管理 (The Club Residences by Capella Singapore) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於俱樂部公寓 - 新加坡Capella管理
想要盡情體驗新加坡的精彩, 俱樂部公寓 - 新加坡Capella管理絕對是您的最佳旅伴。 7.3 km之外便是市區內最繁華的地段。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信俱樂部公寓 - 新加坡Capella管理的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
5層樓的建築裡提供81間別緻客房,舒適的布置讓人有如家般的體驗。現代化的貼心設施,如平面電視, 免費WiFi, 空調, Morning call服務, 書桌,在特定的房型中提供,旅客可需求選擇最合適的房型。 飯店的娛樂設施相當齊全,包括健身房, 桑拿三溫暖, 室外游泳池, Spa, 按摩。 專業的服務與豐富的特色活動盡在俱樂部公寓 - 新加坡Capella管理。
可寄放行李
吸菸區
送洗服務
外幣兌換
保險箱
乾洗服務
Morning call服務
房內保險箱
微波爐
平面電視
預訂酒店優惠
空調
燙衣設備
休憩區
洗衣機
獨立淋浴間和浴缸
冰箱
浴缸
盥洗用品
吹風機
烘衣機
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請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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預訂渡假村限時折扣 最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 12:00 AM
機場接送服務價格: 160 SGD
距離市中心: 7.3 km
距離機場: 25.5 km
到達機場時間(分鐘): 31
酒吧/Lounge間數: 1
樓層總數: 5
餐廳總數: 3
客房總數: 81
建築完工年份: 2009
最近裝修年份: 0
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商品訊息簡述:
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睡前吃東西
國際訂房才能減肥!新觀念打破一般人的印象
: (圖片取自pixabay)
一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少,最好睡前不要吃東西,這是主流的說法;但也有一些學者持相反意見,認為減肥的人晚餐要晚點吃。
最近,中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片,說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示,一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完,但在瘦身的觀念中,晚餐甚至睡前吃都可以,這樣對瘦身反而較有幫助。
首先,鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐,午餐與晚餐最好要吃飽,而午餐建議在起床後五到六小時之後吃,睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間,是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量,生長激素增加有助於增加肌肉,增肌後基礎代謝量就會提高,平時身體消耗的熱量會更多,助於瘦身。
再來,吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加,瘦體素讓人有飽足感,隔天起來比較不容易餓,自然有助於瘦身。
第三點,吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺,其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆,其功能與交感神經相反)增強,對睡眠有幫助。最後,鐘秘書長破除大眾的迷思,一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形,事實上並不會。因為如上所述,吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強,這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。
鍾的言論並非孤例,國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出,睡前如果攝取正確的食物,有助於燃燒熱量,還能抑制飢餓,反而能有效控制體重。也有學者表示,空腹睡覺會妨礙睡眠,讓人睡醒後精神狀態不佳;所以對某些人來說,奉行睡前不吃東西的原則,反而不利於其生活作息,結果是弊大於利。
2018台北藝術節揭幕 邀素人參與演出
: 【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「台北藝術節邁入20歲,我們相約打造每個人的藝術節!」一襲中國風套裝卻以流利英文致詞的策展人鄧富權提到,今年的藝術節主題是「ASSEMBLY為了_ _主打「社群參與」,所以很多節目會讓素人參與。2018台北藝術節9日於中山堂堡壘廳舉辦開幕記者會,並揭示其中一檔節目《山高流水之空中》的彩排片段。
北市府文化局長鍾永豐穿著褐色簡約西裝出席開幕典禮時說,「將藝術帶入群眾生活,讓藝術擴散,深化台灣與國際藝術家的互動,創造城市與城市之間的文化溝通與交流。」他也表示,今年藝術節不只有戲劇、音樂、舞蹈、多媒體劇場等演出形式,也將舉辦講座、工作坊、交流對談活動。
配戴草帽、帶有文青氣息的台北表演藝術中心總監王孟超笑著說,「中山堂曾經是國民大會會場、台北市議會所在地,幾十年過後的今天,它被台北藝術節『暫時接管』了!」今年活動場地選在具有劇場、迴廊和咖啡廳的「中山堂」舉辦,「表演將出現在大家意想不到地方,參與式的演出,讓看戲也是一場遊戲。」
策展人鄧富權,由衷感謝受邀聯合策辦藝術節的18國跨領域藝術家們,「我們這次想翻轉觀眾作為純粹觀賞者的習慣」,因此以三種佈局-「共享吧」、「藝術前進中山堂」、「國際共製」開啟表演的多方位互動與參與。
「共享吧」包含批判性展演、公開交流座談,直接面對群眾,提出問題與討論;「藝術前進中山堂」則集合視障、酷兒、雜耍者、藝術狂熱家作創作表演;「國際共製」則邀請日本、丹麥、荷蘭藝術家合作製作藝術作品。
台北藝術節於8日至10月21日將推出16檔售票節目、14檔免費節目。記者會當天也揭示了其中一檔節目《山高流水之空中》的彩排片段。故事背景剛好也是中山堂的前身-「議會」,演員大多為素人,像是NGO組織代表、議員參選人。展演以「沉浸式劇場」呈現,讓觀者也是其中的一角。主辦方表示,這齣戲想表現民主的堅強、脆弱、理智與瘋狂。
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