康健雜誌64期 文／林芝安 攝影／邱瑞金
不論年齡，不分男女，你正透過外型裝扮與外界溝通，本文將從臉部彩妝與服裝打扮兩方面給建議，讓自己煥然一新，增添個人魅力。
春天到了。隨著春風飛舞、齊花怒放，你打算如何煥然一新，增添個人魅力？
外在儀表是內我的延伸，透過裝扮可宣示個人想法及質感。即使年歲漸增，也毋須透過外型來傳遞自己正日漸老去的事實。
每每在歐洲街頭，總可見到一些中老年人穿著優雅，戴頂帽子，披著披肩，將自己裝扮整齊舒服，顏色明亮，韻味十足，讓人忍不住想多看一眼。
台灣教育缺少美學訓練這一環結，又沒有歐洲那樣渾然天成的人文美景可供薰陶，大多數人處境不利。
不過，自承已50歲、怕老卻不覺老的知名造型師林莉建議，「外型不一定要跟著年紀走，多去逛街，看看年輕人穿些什麼，培養自己的視覺能力，幾次之後自然有所感覺與心得，慢慢知道如何配色打扮。」
不見得要跟流行，偶爾稍微改變一下裝扮，讓心情飛揚。就像林莉喜歡過年，可以有個轉折點，把舊有習慣與包袱重新打破、思考，投射到工作與生活，帶來更多創新。
不論年齡，不分男女，你正透過裝扮與外界溝通，本文將從臉部彩妝與服裝打扮兩方面給建議，祝福你，有如春曉百花爭妍，充滿朝氣活力。
女性必看
臉部彩妝
1.別為了蓋住斑點或皺紋，打上一層厚粉底
有斑的人通常皮膚乾，為了蓋住斑點，粉底得打厚，皺紋卻全跑出來。打粉底時，不論使用粉底液、粉膏或粉條，切記眼睛四周要打薄，不然皺紋會更明顯，演藝界知名彩妝造型設計師陳小湘建議。
另個技巧是，如果有眼袋就不要塗蜜粉，皮膚反而容易乾燥，出現更多皺紋。
2.褪流行的唇邊、大紅口紅、粗黑眼線
已經很多年不流行畫唇邊了，如果妳仍堅持，無疑告訴別人自己有多老。幫無數企業名流、官夫人做造型的陳小湘強調，別讓過去習慣定型，適時跟著改變，才顯得更年輕。
造型專家們發現，台灣女性習慣使用紅色系口紅，尤其中年以上，總以為塗大紅色才表示年輕，其實大紅反而顯老。專家們建議嘗試改用淺粉紅色口紅，不但不減氣色，反易呈現素淨明亮的年輕感。
眼線能修飾眼形，可是許多媽媽們喜歡將眼線畫得很黑，其實這早已褪流行多年，記得要避免。其實彩妝最需掌握的是眼神與眉毛，處理得當，即使淡淡口紅，再著以淺色腮紅，也能明亮動人。
3.只上口紅卻沒有上底妝
底妝就像地基，相當程度決定了臉部表情。台灣蜜納公司產品訓練副理廖秀真多年觀察發現，台灣30～35歲以上的女性約有八成沒有上底妝的習慣，只擦口紅，脣膏卻又偏愛彩度高的紫紅色，東方女性皮膚偏臘黃，只擦口紅的結果，反而讓氣色更顯臘黃、老氣。
她觀察20～30歲的年輕女性，雖然有更大比例（約五成）有上底妝的習慣，卻常犯兩個毛病：底妝不均勻、粉底顏色不恰當。
底妝不均勻與平常肌膚保養有關，好出油皮膚易導致浮粉現象，若出現粉溝或局部結塊，通常是因皮膚過乾、脫皮所致，改善之道唯有加強保養。
至於該如何選適合自己的粉底顏色？
如果肌膚偏泛紅、敏感型，可挑偏綠、黃色一點的粉底，若顏色過白，肌膚反而沒有光澤。如果肌膚偏臘黃，建議選較紅潤的顏色。
若真的找不到適合肌膚的顏色，一個小秘訣是，選2～3個顏色來調。選色技巧是，一個可挑偏白的顏色，其餘則挑偏深色。如果經濟因素只能買一種粉底，那就拿隔離霜來調色。
「粉底不是要改變膚色，而是修飾，」廖秀真提高語氣強調，不要選與膚色色差太大的粉底。她發現許多女性會挑選較白的粉底，希望自己看起來更白皙，反而造成臉與髮際附近呈現兩種顏色，不雅觀。
選購原則是，接近自己的膚色，讓肌膚呈現光澤、自然透明，讓人看不出你上妝，才是高招。
上底妝的步驟是：先打粉底液，上眼部遮瑕產品，然後上蜜粉。
避免上底妝出現色差有個技巧，用海綿向髮際、耳際、下巴方向輕輕推抹。
打眼部遮瑕時，先處理下眼瞼，繼而上眼瞼，以免出現皺摺、浮粉。如果有黑眼圈，應該先用較深的顏色遮，再用較白的顏色調，減少色差。
4.拿粉餅當底妝，也不上蜜粉
彩妝師們觀察台灣女性還有個習慣，喜歡拿兩用粉餅直接當底妝，二合一，連蜜粉都省了。「這種做法容易顯得妳化過妝，不自然，」廖秀真搖頭說。
看起來年輕漂亮的妝應該是自然有光澤，建議改用蜜粉，讓肌膚呈現自然透明，因為蜜粉的粉質可以吸附油脂功能、具定妝效果，且不易出油。
粉餅是拿來補妝用的。補妝前，可先用吸油面紙，移除臉上浮油。
如果肌膚屬於混合性、偏油性，可選購蜜粉壓縮的粉餅來補妝，減少出油現象。如果肌膚型態偏中乾性，就可選兩用粉餅，特別是臉上有斑的人，因為兩用粉餅的遮蓋力強。
上完蜜粉後，建議打上腮紅，看起來更年輕自然。皮膚偏臘黃、黝黑色的人，可選橘色，皮膚較為白皙，可挑選粉色系的腮紅。
上腮紅最簡易的方式，用刷子在顴骨處繞圓圈，或者用海綿輕輕暈開即可。
5.將眉毛完全塗滿
眼眉處是化妝重點，相當程度決定能否吸引眾人焦點。偏偏眉毛不容易畫好，一個原則是，不要將眉毛全部塗滿，看起來頗為匠氣。
化妝師建議，畫時掌握眉頭粗、眉尾細，眉頭顏色淺、眉尾色深原則，按著眉毛的生長方向刷，稍微傾45度。選擇與髮色相近的眉筆。
圓形臉的人，需凸顯眉峰，讓眉峰在眼球三分之二處，臉型即顯得細長。長形臉的人，眉峰就不過於明顯，否則視覺上有拉長臉形效果。
眼影的部份，最好與口紅顏色呼應，舉例來說，如果口紅為橘粉色，皮膚略黃的人可選粉嫩綠眼影，皮膚白皙的人，粉紅色系都是不錯的選擇。
若想增加嫵媚效果，眼部彩妝完成後，可夾睫毛，讓眼睛有神。分三段來夾，從睫毛根部、中間到頂端。睫毛梳理得當，即使不用睫毛膏也炯炯有神。
廖秀真透露一個小訣竅，如果睫毛過硬，不易夾捲，可用吹風機吹睫毛夾5～10秒，再夾，有電燙棒的效果喔。
服裝打扮
「當臉上文章愈來愈多時，一定要簡化髮型與服裝，」林莉一再強調，當臉上斑點或皺紋愈來多時，髮型和服裝最好走極簡風格，愈簡單愈好。
對中老年而言，易暴露弱點的服飾最好敬而遠之，譬如短裙、低腰褲、中空裝、緊身衣，七分褲容易壓低身材比例，建議少穿。
有些衣服款式沒有年齡之分，只要是線條簡單的基本款式都能增添年輕活力，上身服飾如：線衫、白襯衫、針織衫、風衣、背心或背心外套、披肩。下身服飾如直統裙褲、牛仔褲、直統裙等。
色彩與質料
最近極流行「色彩基因」說法，也就是找出真正適合自己的顏色，透過運用色系變化，增添個人魅力。
如何找出自己的色彩？陳小湘為難地表示，一般人多不知道自己的色彩基因，這又與個人美學基礎有關，需要不斷演練學習。最簡單的方式是，選十組色系搭配穿，拍攝下來做比較。或直接把衣服拿到臉部，在燈光下比對，氣色好不好，直截了當。
如果實在不知道哪些顏色適合自己，請掌握最簡單的原則：身上不要超過三種顏色。從男人眼光看女人，造型師朱正生認為，「單色，較能呈現優雅的感覺。」
質料也很重要。中年之後，服飾選擇儘量強調舒適；素材部份，建議以自然纖維為主。當年歲漸增，與其追求服飾的量，不如講究剪裁與質料，增強個人質感。
配件
林莉認為，善用配件能呈現層次與色彩的對比，提高整體視覺效果。絲巾、圍巾、腰鍊、披肩、胸針、耳環、項鍊，都可靈活運用。
譬如年輕人喜歡穿一身黑，可以戴一條紅色（或當季流行色，今年流行橘色）項鍊，或提紅色包包，但是要注意配件的款式風格能否與衣服質感相配。靈活運用流行色外在的搭配，顯得與時尚接軌。
又如白襯衫可搭花一點的絲巾，不過，陳小湘提醒，如果身體曲線不夠好，不要選太軟的白襯衫，以免跟著曲線走，「男女生都適合挺一點的襯衫，沒有流行或年齡的限制，」陳小湘說。
還有一點，戴眼鏡的人更要注意配件，因為視覺比例佔了臉型三分之一。
即使戴老花眼鏡，也可以挑茶褐、淡藍色鏡片，看起來比較不像老花眼鏡。如果臉上掛著大眼鏡，儘量不要同時擺放大耳環、項鍊等多重配件，叮叮噹噹地，不甚美觀。
髮型
染髮，適度染髮能改善氣色，到了一定年歲，就不要染太流行色。林莉建議，染髮的色系挑選，以自然色系為基準，加上適當的挑染，可以增加色彩層次感，儘量不要挑怪異的顏色，咖啡或褐色都是不錯選擇，不一定要染得紅紅的才代表年輕。
許多有點年紀的人怕頭皮被看到，喜歡燙髮，或吹整出蓬鬆髮型，這反而看起來老氣，因為頭髮蓬鬆反而容易看到頭皮。建議剪短一些，讓頭髮順著頭皮覆蓋，少用噴膠、吹膨鬆。
指甲的保養與護理也很重要，畢竟手部是全身肢體當中，能見度極高的部份，一雙乾燥龜裂的手，對整體美感有減分效果。
--------------------------------------------------------------------------------
男性必看
臉部彩妝
很多台灣男人經常誤以為彩妝、保養是女人專屬，或擔心自己愛美會變得娘娘腔。不過近年來愈來愈多男人開始注重儀容，希望增添男性魅力，因而市面上逐漸增多清潔、保濕等男性專用產品，協助男性跨入保養肌膚的門檻。
曾替蕭薔等知名藝人打理門面的造型師朱正生建議，男人不需想太複雜，只要注重清潔、保濕即足夠；至於因工作需常往外跑的，再多個防曬即可。
男人面對琳瑯滿目的產品時，把握一個選購原則：功能簡單，譬如選化妝水，就選含保濕成分的化妝水，這樣只要買一瓶即可，除非皮膚過乾，才需另外塗抹保濕產品。
如果眉毛雜亂，不妨適度修剪，造型師林莉建議，眉毛過於稀疏，可以考慮繡眉，加深眉色，柔和中帶點穩重，顯得更有精神。
如果男人想修飾膚色，讓自己看起來更年輕，朱正生強調，最好選接近自己膚色的粉底液做適當修適飾，不要壓粉餅或蜜粉，這樣就看不出有上妝。同理，可用接近膚色的脣膏修飾唇色，看起來自自然然，氣色佳。
服裝打扮
提到男性服裝打扮，眾專業造型師異口同聲：乾淨、整齊、身上不要有異味，只要能做到這基本三點，就算及格了。該注意的小地方還有鞋子及指甲，這最容易看出男人是否乾淨清爽，彩妝設計師陳小湘提醒。
接下來若想往上加分，髮型首當其衝。
髮型
尤其年歲漸大，很多人有禿頭問題，有些男人欲蓋彌彰，以為將頭髮留長，然後將頭髮撥往另一邊，或以為燙幾捲可以遮蓋禿處，「風一吹過來，頭髮一飄，反而更明顯，像似糟老頭，」林莉以玩笑口吻說。她建議如果有禿頭困擾，不妨剪五分頭，視頭型與髮量將頭髮剪短。如果屬於地中海型禿（中間禿），兩側可以剪五分頭，頭型如果夠漂亮，乾脆剃光，更有型。
整理髮型有個大原則，想要讓自己看起來更年輕，不論男女，頭的兩側儘量不要太蓬，剪短一點。
中年男人染髮，最好全頭染，而不要挑染，挑染是照著線條染，經風吹、手撥動呈現動感之美，但男人頭髮的線條很短，無法呈現線條美。除非很有個性，將頭髮梳立起來，或採取片狀染，就可考慮挑染。
配件
眼鏡、領帶、領巾和吊帶都是可活用的配件。男人眼鏡不一定要大，顯得格外LKK，「我幫男人做造型，第一個改變的是眼鏡，眼鏡、髮型一換，服裝就不是問題，」林莉透露。
打領帶時要注意，領帶的寬度必須與西裝兩肩的寬度相稱，如果兩肩較寬，領帶最好不要選擇太窄小的寬度。至於領巾，中老年尤為適合，可選與衣服同色系的領巾，可讓男人的陽剛之氣稍顯柔和、親近。
對於逐漸中廣身材，有啤酒肚困擾的人，不妨運用吊帶，免去繫皮帶的不舒適感，不過在飲食時更要節制。
色彩搭配
朱正生建議選擇灰、黑色等安全色，或選同色系，譬如藍色，採深藍、淺藍色組合搭配，不易犯錯。
喜歡穿條紋的男人，萬萬不可全身（包括領帶、西裝、襯衫）都是條紋色，上半身若是條紋，褲子的顏色就選單一素色，可以從條紋花色中挑一個顏色來搭。搭配條紋花色的領帶，建議選不規則狀，好比圓點、星星或變形蟲等圖案，不要再搭配條紋或有方向性的圖案。
挑選襯衫或針織衫的訣竅是，「採取互補原則，」朱正生說。如果臉型多角、較大，就不要選尖領上衣，反之，臉型圓的人，就不要選圓形或領口較小的上衣。
步入中年，外型仍相當年輕的朱正生建議，目前時興自然、休閒風格，男人穿西裝不一定要打領帶，西裝也可以搭配polo衫或針織線衫，還有一個比較新潮的穿法，選擇中、低腰的西裝褲，看起來更為年輕。
採訪朱正生當天，他剛從韓國採購衣物抵達台北，連續20多個小時沒有睡覺，氣色依然甚佳。他戴著ㄧ副黑框眼鏡，身穿淺粉色上衣，牛仔褲，很難相信他已經45歲。
他建議，男人可嘗試不同顏色，即使粉色系也還分帶冷色或暖色，加上彩度與亮度，都可能呈現不錯效果。
找出適合自己顏色的做法很簡單，將衣服拿到臉部，看氣色變化就知道適不適合自己。
有些小地方經常受忽略，譬如襪子，建議選與褲子同色系，想想看，如果一身淺深藍色搭配的西裝身束，腳下露出白色運動襪，多突兀，魅力立刻去掉大半。
不論如何裝扮，最最重要莫過於擁有一顆年輕的心，願意嘗試選擇適合自己膚色、臉形的裝扮，這種心態不老，永保開放創新，魅力就在自信神態間，搭配裝扮，老，何懼之有？
文章定位：
