沈昶心

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內容來自YAHOO新聞

久坐危害不比久站大 前提：有規律運動

（法新社倫敦12日電） 英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。

英國艾克斯特大學（Exeter University）運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還洲子洋重劃區貸款全省皆可處理信用貸款房貸是什麼年息是久站，都可能有害健康。」

奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」

研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。

艾克斯特大學與倫敦大學學院（UniversityCollege London）研究人員追蹤5000多人、歷時16年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。

這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/久坐危害不比久站大-前提-有規律運動-080502736.html

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