網路追追追／耳鼻喉科醫師都不聽iPod、MP3 你還敢聽？
網路謠傳耳鼻喉科醫師都不聽MP3，避免傷聽力。
2009/02/18 10:37
追追追小組／調查報導 你習慣通勤時聽iPod或MP3嗎？網路流傳耳鼻喉科醫師們，為了避免聽神經受損後，永遠無法挽救的遺憾，通通不聽MP3，甚至連MP3隨身聽都不買給家裡小孩子用。MP3隨身聽真的這麼可怕，連耳鼻喉科醫師都不用嗎？
看原信：耳鼻喉科醫師都不聽MP3 MP3隨身聽殺傷力大 耳鼻喉科醫師也怕怕？
原信聳動的標題震撼許多網友，每天通勤的追追追小組成員們也嚇了一跳，連忙請教耳鼻喉科醫師們：你都不聽MP3嗎？看完這篇傳言，原信中三位醫師及耳鼻喉科蘇仁和醫師都表示：沒有啦，我們還是會聽啦！
是的，本案到此宣告結束…….喔不不不，耳鼻喉科醫師會聽，不代表MP3隨身聽就不會傷害聽力，受訪醫師們一致指出，聽力受損的關鍵和使用什麼播放器無關，重點在於使用時的「音量大小」；此外原信說的沒錯，聽神經一旦受損，目前的醫療科技仍無法治療，因此音量的調控很重要。
多大音量傷耳朵？
《勞工健康保護規則》規定，「勞工噪音暴露工作日八小時日時量平均音壓級在八十五分貝以上之噪音作業」都屬此法所稱的「特別危害健康之作業」。振興醫師耳鼻喉科主任陳光超醫師解釋，這是國家在聲音方面的職業傷害法規，若耳朵待在85分貝以上的環境，長達8小時，聽力就會受損。 參見：勞工安全衛生研究所 >勞工健康保護規則 國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王仁鵬醫師說，這個工業安全標準也適用於普通民眾，值得注意的是，以他碰過的許多病例顯示，即使在85分貝以上噪音環境未待滿8小時，仍可能產生暫時性或永久性的聽力受損現象，就看個人體質而定。
原信中據傳不買iPod給小孩的馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興也表示，勞工安全衛生法令規定，不同的分貝數各有其安全時間限制，從85分貝開始，平均每增加5分貝，不得暴露的時間就減少一半。
呂醫師舉例，音量平均不超過90分貝的環境，法令規定勞工不得連續待超過8小時，依此類推95分貝不得連續超過4小時，100分貝不得連續超過2小時，當連續性噪音高達115分貝時，就不得連續超過15分鐘。所以在聲音約80~90分貝的大馬路旁，大家容易將耳機調更大聲，可待的連續時間就更短；而小朋友們的自制力較低，容易將聲音放大又聽很久，因此他才不買iPod給小孩用。
不過振興醫師耳鼻喉科主任陳光超醫師表示，根據他們在2008年初進行的一項研究發現，以前理論上認為音量調大才有影響，但研究顯示當聲音來源為85分貝時，經過耳殼的集中、耳道的放大功能，實際在耳內產生音量已高達93分貝。此外他們也以流行歌曲作測試，實驗發現由於一首歌並非隨時維持在副歌高潮處的最高分貝狀態，在耳內平均以92~100分貝的音量呈現，因此他認為用MP3聽音樂，實際上聲音不會開到太大，不會傷到耳朵。 參見：
TVBS 抒情歌傷耳？振興：嚼口香糖護耳
中國時報 聽耳機嚼口香糖 醫界認能護聽力 2008-01-25
蘋果日報 耳機聽歌 分貝量如火車噪音 邊咀嚼可降低分貝 有助保護聽力 2008-01-23
最佳音量調控法？
了解音量與傷害的解析後，如何調控音量的問題就顯得更重要。原信指出聽MP3「使用全罩式耳機或外接揚聲器」是最好的方法，真的嗎？
陳光超醫師表示，使用全罩式耳機或外接揚聲器當然好，因為全罩式耳機如原信所說，可隔絕背景音量，用少少的分貝就能有很好的音量效果，外接揚聲器則是在開放的空間播音，相對比起全部音量集中在耳朵，來得健康。
王仁鵬醫師也認為，使用全罩式耳機對耳朵較佳，原理同上，但在任何環境下，長時間過大的音量都會傷害聽力，所以他建議民眾聽MP3仍需適時休息，以他為例，平均不到兩小時就會把耳機拿下來，讓耳朵休息一下。而原信說「長期佩戴內塞式耳機，可能造成永久性的聽力損傷」，他指出內塞式耳機只是少了隔絕背景音量功能，若在一般正常環境下使用（例如辦公室），音量調控適當，對耳朵的傷害並不大。
呂宜興醫師補充，大家不妨使用MP3 GAIN軟體，或選用可控制固定音量的耳機，維持固定的適當音量，就不怕聲音太大傷聽力。不過基本上醫生們仍勸告民眾，隨身聽最好不要聽太久。
綜合來說，耳鼻喉科醫師們還是會聽MP3，但聲音的拿捏很重要，最好固定音量，並且聽一段時間後就讓耳朵好好休息為佳。
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