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每天半小時，快速記憶不是夢

據義大利《晚郵報》報導，義大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗：他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個數組成的數位訓練（快速記憶訓練）。每次快速記憶訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練。就讓他再增加一組數字。經過二十個月約二百三十小時的快速記憶訓練，他起初能熟記七個數，以後增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊快速記憶力的專家媲美。

 

可見，記憶力通過快速記憶訓練的確可以提高。事實上，古今中外的許多名人學者都通過各種快速記憶方法來鍛煉自己的記憶力。馬克思從少年時代開始，堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，有意識地鍛煉快速記憶力；列夫.托爾斯泰也是採用背誦的方式鍛煉記憶力。他說："背誦是記憶力的體操。"每天早晨，他都嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面的東西，以增強記憶力。宋代詞人李清照採用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強記憶力。

 

專門研究鍛煉快速記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說："要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的快速記憶練習，複雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋。"

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