“卡路裏我的天敵，燃燒我的卡路裏”，這是現在流行曲《卡路裏》裏面的壹句歌詞。爲何人們（特別是愛美的女性）對卡路裏這麽重視呢？
卡路裏爲何物？
卡路裏，是壹個能量單位，表示在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，人們經常把卡路裏和食物聯系在壹起，用卡路裏來衡量食物是否容易導致肥胖，卡路裏越高的食物，其熱量就越高，食用後導致肥胖的可能性就越大。
于是，正在減肥或者想要保持苗條身材的人士，在飲食方面就要注意留意食物的卡路裏含量。那麽，什麽食物卡路裏較高，需要避開的呢？必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用
壹、動物脂肪
動物脂肪包括肥肉、奶油、魚油、蛋黃等等，比如100克肥肉其熱量就有807大卡，加上在烹調過程中會加入各種調料，到了餐桌上其卡路裏含量有可能更高。
二、高熱量水果
有的愛美人士在減肥時，會選擇多吃水果來代替正餐，認爲水果不含油分熱量就低。其實，這是壹種錯誤的觀念，有的水果卡路裏含量堪比肥肉哦！到底是什麽水果有如此高的熱量呢？希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買
１．榴蓮。１００克榴蓮就含有１４７大卡，這是什麽概念？相當于壹碗米飯，想要消耗這些熱量，就需要散步約壹個半小時。
２．荔枝。荔枝香甜多汁，是很多人喜歡的水果，壹吃就十幾顆甚至更多，但是，荔枝的卡路裏也是較高的，每１００克就有７０大卡，也就是說壹顆荔枝就含有２６大卡，吃壹個荔枝所吸收的熱量，需要散步２０分鍾才能消耗哦，如果壹次吃上十幾個，那可是要做大量運動才能消耗的。
此外，高熱量的水果還有西瓜、芒果、椰子等等，如果妳正在減肥，請自覺避開這些水果吧！
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三、煎炸油膩食物
薯條、油條、炸雞、爆米花等煎炸油膩食物含有的熱量非常高，以薯條爲例，１００克就含有２９８大卡，差不多要打１小時籃球才能把熱量消耗掉。而且這些煎炸食品口感好，人在不知不覺中就會進食過量，這些食物會將妳之前的減肥成果付諸東流哦。
四、人造食油
人造食油可能有些人聽起來比較陌生，但相信很多人都有食用過。人造食油有人造黃油，人造奶油，人造可可油等，這些食材熱量也是比較高的，廣泛用在面包、蛋糕、巧克力等食品上，以蛋糕爲例，１００克就含有３２０大卡，如果想通過走路來燃燒熱量，需要走３２０分鍾哦！所以減肥人士應盡量少吃這些食品。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg
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