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2019-03-08 20:34:22| 人氣29| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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●烘焙製成，非油炸

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●採用升糖指數低的椰糖取代精緻糖

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兩款皆含有紅白藜麥，豆奶餅選用非基因豆漿粉，含芝麻增加風味！番茄餅有胡椒香！捨去精製糖，選用低GI的椰糖！

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國際中心／綜合報導

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▲圖／翻攝自推特

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吃鮭魚降低心臟病風險

中國時報【報導米澤守】

來源中時健康網

鮭魚之所以受人喜愛，除了口感，自然是牠驚人的營養價值，英國《每日郵報》（Daily Mail）引用醫學研究指出，吃鮭魚能增健康，鮭魚富含Omega-3脂肪酸，能減少心臟病死亡率，且含有大量的DHA。

英國《每日郵報》報導，鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鯡魚等魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，還能降低罹患心臟病風險。研究人員以16個國家的4萬5637名人員做為受試者，其中，7973人心臟病發作後有2781人死亡，另有7157人也曾心臟病發作，但無致命危險。

從中分析，心臟病發作但後來好轉的人多有食用Omega-3脂肪酸等相關食物。除了鮭魚、鯖魚外，素食類的核桃、榛果、山核桃也含有高分量的Omega-3脂肪酸。

早先醫學研究也曾指出，魚油可清除人體內多餘脂肪，魚類當中的Omega-3脂肪酸能將「壞脂肪轉為好脂肪」，進而燃燒更多卡路里。

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