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1：「熊貓眼」

 

長期熬夜會讓眼部供血不足，眼睛處於疲勞狀態，就會有黑眼圈的情況，眼霜很貴、面膜很貴，為了美麗和錢包，還是早點睡吧。

 

2：視力下降

 

晚上熬夜的時候很多人都是關燈看手機的，這種情況下更容易出現視力下降，因為外部的燈光是暗的，手機的強光對眼睛的刺激就會變得更大，看一會兒就會覺得眼睛很累。長期再熬夜下去，視力肯定會下降的。

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3：眼睛出現浮腫

 

熬夜的你，眼睛的血液循環是變慢的，眼部的通透性會增加，血液會通過血管向組織滲透，熬夜隔天早上往往會發現自己的眼睛有浮腫的表現。

 

4：長痤瘡

 

晚上是人體皮膚最佳的休息時間，也是修復的最佳時間，如果長期熬夜，那內分泌就會混亂，當內分泌這位「大神」掉鏈子了，那皮膚幹燥、暗沈都會出現，若是長期對著手機或者電腦的小夥伴，皮膚的油脂分泌還會更多，清理不到位再加上熬夜會導致肝火過旺，長痤瘡也變成了常態。

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熬夜雖然是常見的事情，但是這種「流行」真不是什麽好事。

 

熬夜還會帶來哪些危害？

 

熬夜最容易出現肥胖，看到這裏，是不是嚇得手抖？

 

因為人在睡覺的時候會分泌變瘦的激素，可以幫助體內分解脂肪，可是長期熬夜了，這激素分泌自然少了，同樣的努力，卻看不到和別人一樣的減肥效果，因為你熬夜了。

 

另外熬夜也會增加癌癥的風險，因為熬夜後免疫力下降，身體代謝機能會失調，癌癥因子會乘虛而入。

 

熬夜對肝臟的傷害也是非常大的，晚上睡覺時間是皮膚和肝臟修復的時間，可是你卻拿來熬夜，時間久了肝細胞就會受損。

 

熬夜的傷害可以列出一大堆，很多小夥伴也知道熬夜不好，但，早睡——臣妾做不到啊！東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy