長島冰茶 我走著， 追尋那些， 也不斷離開那些。

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從雜誌上學來的一道點心,簡單又好吃!

查了一下wikipedia,

酪梨具有豐富的脂肪,俗稱"森林中的奶油"(俗に「森のバター」とも呼ばれる)

因此一顆酪梨的熱量相當於三碗白飯,但是一顆酪梨含有一成年男子所須10mg的維他命E,

酪梨的脂肪對皮膚也相當的好唷!

 

所需食材:

1.酪梨一顆

2.吐司一片

3.乳瑪琳,美乃滋,披薩用起司絲(或起司粉)

4.培根一片(可加可不加)

步驟:

1.將酪梨去皮,去籽之後切片備用

2.乳瑪琳抹上吐司後再抹上美乃滋

3.在2.之上鋪上切片好的酪梨片

4.最後灑上起司絲(以及培根)放入烤箱約三分鐘即可