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男人早洩的症狀

當開始出現早洩的時候，基本都會伴隨著頭暈或者精神匱乏的情況，並且其精神也會比較壓力，記憶力也有所減退；當出現長時間早洩的時候，就會伴隨著精神不振、夜不能寐、心悸等症狀；久治不愈的早洩會出現口苦咽幹、舌質紅跟小便黃赤等情況；器質性早洩會伴有生殖疾病，例如前列腺炎、精囊炎等疾病。

射精現象。射精現象是早洩最好的表現，專家指出：早洩患者在性交的時候，經常的會出現射精過快的現象。在醫學上，如果男性的性交潛伏期，就是男性在性交的時候從插入女性陰道開始，到射精的這段時間，不足四分鐘，就可稱作是早洩。

男人早洩想要緩解，妻子也應該要多配合。

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怎麽自我調節早洩的症狀呢？

1、要及時改變性交方式
一般在性生活的時候男性占據著主導權，這樣會讓男性興奮變得更加強烈，但是這樣會更加重早洩的情況。不妨采取女上男下的姿勢，讓女性占據主導地位，不僅能夠節省力氣，同時也降低了性興奮度，延長了射精的時間，促進了性生活的和諧。

2、要做相應的小動作
只要性生活的時候能夠降低龜頭部位的敏感度，不讓性興奮變得那麽強烈，就能夠延長性生活時間，緩解早洩。性生活時如果感覺想要射精應該立馬停止陰莖的抽動，等待性興奮消退的時候，然後再進行刺激，反復幾次即可。另外當感覺要射精的時候，應該用手牽拉睪丸或者陰囊部位降低性興奮度，減弱了想要射精的欲望。

3、適當的鍛煉身體
健康強壯的身體是性生活和諧的基礎，如果長時間不鍛煉的話，會讓體質變得越來越虛弱，讓早洩變得變本加厲。不如多運動起來，每天制作運動的計劃，不如抽出50分鐘的時間來做有氧運動比如遊泳、騎自行車或者快步走等。盡量要選擇自己感興趣的，這樣才能夠長時間堅持下去，但是不能做劇烈的運動，要注意適可而止。

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