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〈冬令進補要當心〉吃薑母鴨 血壓將震盪劇烈
記者戴淑芳／台北報導
國人素有冬令進補觀念，學者研究發現，比較羊肉爐與薑母鴨食補後的血壓變化，發現薑母鴨造成的血壓變化程度最高，呈現 16.6%的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。飲用補湯不會導致血壓增高，反而下降。
2017年十大死因顯示，國人每 3人就有 2人死於慢性疾病，世界衛生組織 (WHO)資料顯示除遺傳外， 80%心血管疾病可藉由飲食、運動、戒菸、不酗酒預防。台塑企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同推動「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，計畫總主持人暨台北醫學大學教授邱弘毅提醒民眾，慢性疾病的發生除了遺傳因素，與個人飲食及生活型態密切相關，個人不良生活行為是造成慢性疾病的主要原因。
時序入冬，最常見的食補以薑母鴨、羊肉爐居多，由高雄醫學大學副校長楊俊毓主導子計畫研究發現，羊肉爐與薑母鴨相比，食用後血壓之變化，發現飲用補湯不會導致血壓增高，反而下降。
楊俊毓表示，薑母鴨、羊肉爐補湯中含有當歸、黃耆等藥材，因為具有具有擴張冠狀動脈、增加血流量、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果，因此，受試者均在喝完飲用 500cc補湯後 1分鐘內，血壓升至最高點，之後便開始下降。於飲用 70分鐘後進行測量，平均血壓可下降 6%。
其中，以食用前有添加米酒料理的薑母鴨，造成的血壓變化程度最高，食用後最高收縮壓與 70分鐘後相比，呈現 16.6% 的震盪，因此若有血壓病史的患者，應注意補湯攝取量。
因酒精具有血管擴張及增加血管中血液量功能，楊俊毓表示，在飲用薑母鴨補湯後，會造成受試者短暫性的頭暈，建議喝完薑母鴨補湯後休息一段時間以避免跌倒的風險；實測發現，在飲用 500cc薑母鴨補湯後，需要休息 40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值 0.15以下。
楊俊毓提醒，冬令進補應把握「多料少湯」、「餐後休息」、「酒不上路」原則，若補湯有酒，由於個人代謝速度不同，吃完含酒補湯後，應避免駕駛交通工具。
胡瓜變「瓜皇」！眾女星爭侍寢她贏了
記者麻倉優李依純／綜合報導
因應中秋節氣氛，長壽外景節目《綜藝大集合》主持班底之一的阿翔特地想了個應景的遊戲「嫦娥奔月」，原來是要參賽者在身上綁緞帶，奔跑過程中就能像嫦娥奔月一般，遊戲規則則為踢中終點的桶子，讓球能夠掉出來，球數多的參賽者便獲勝。胡瓜也大方拋出獎金，讓女藝人好好示範遊戲，球數最多的女藝人將能得到獎金，頓時讓眾女星化身各種「皇妃」，不僅爭取好表現，還將胡瓜拱成有如皇上一般。
▲謝忻被虧要打入冷宮。（圖／民視提供）
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