保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【原生生醫】遊的安居家DIY優格(12入/盒- 3g/包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【原生生醫】遊的安居家DIY優格(12入/盒- 3g/包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
認證
類型
成份
產地
商品規格
- 1.商品組合/規格：12包/盒
2.商品品名：居家DIY優格
3.商品重(容)量：12包/盒-3g/1包
4.內容物名稱(成分)：乳酸菌
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：原生生物醫學股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市新市區國際路17號5樓516室
9.製造廠商或國內負責廠商電話：台南市新市區國際路17號5樓516室
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
11.食品業者登錄字號：D-128913153-00000-3
12.投保產品責任險字號：08PR000052
備註欄：無
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熱點新知搶先報
「路遙知馬力，日久見人心。」在短時間內，很難看清楚一個人的本質到底是怎麼樣，但是一旦經過長時間的相處，彼此的新鮮感一旦褪去，人的本質就會逐漸的暴露出來，也能夠看清一個人到底對你如何。 夫妻之間最容易產生嫌隙，因為在長久的相處之中，一個人很容易會感到厭倦，甚至會失去曾經的新鮮感，變得敷衍，像一個行屍走肉一樣，在最需要對方的時候就能夠檢驗出對方感情的真假。因為有些時候，看清一個人，只需要一瞬間。 ... 心雨已經在病床上躺了一個月了，在這一段時間裡她想清楚了很多事情，也放鬆了自己的心情。自從結婚以後，她從來沒有休息過，每天早晨就是早早起床做飯，幫丈夫收拾衣服，他出門工作，然後自己在送孩子上學，回家之後再收拾碗筷洗衣服，做家務，每天周而復始，不斷地重複著昨天的生活，已經持續了好多年。 曾經，她也是進過大學校園的人，受過高等教育，有自己的追求，是什麼時候變成了現在這個家庭主婦的樣子呢？曾經她覺得只要上了大學，將來有了工作，一定不會像那些村裡的女孩一樣，早早嫁人結婚生子，潦草度過一生，但是最終還是沉迷於婚姻和愛情的甜蜜，把自己變成了一個家庭主婦，放棄了追求，放棄了工作，全身心的圍繞著丈夫和孩子。好像，只是因為當初丈夫說了一：我養你。 這次生病是因為一次意外。她出門買菜的時候被一個失控的摩托車給撞到了，當時就飛出了好幾米遠，失去了知覺。聽別人說，當時渾身是血，差點就沒命了，能活下來已經是萬幸。再次醒來的時候，爸媽都來了兒子在病床上哭的一臉淚花，唯獨丈夫不在。聽爸媽說，他當時在忙著陪客戶，脫不開身。 ... 在醫院的日子很難熬，她每天躺在病床上看著天花板，身子也不能隨意翻動，需要人來陪著。爸媽輪流來了半個多月，孩子交給奶奶照顧，老公兩天來一次，每次都很匆忙。最後，爸媽身體堅持不住，她打電話讓老公請一個星期的假，暫時照顧她一下，等能自由活動了就好了。 丈夫倒是沒拒絕，請了假以後就帶著東西來了。沒有了妻子的整理，他衣服很皺，皮鞋上面全是灰，看起來不修邊幅，被照顧慣了，不懂得怎麼照顧別人。心雨一點一點地教他，晚上想起床上個廁所，丈夫在一邊打呼嚕，喊不起來，心雨在睡覺之前就不敢喝多少水。一個星期的相處，她對丈夫心灰意冷。 以前她只是覺得丈夫只是太忙，不在意細節，現在才發現他只是不愛而已。生病的時候，丈夫買飯居然買了油膩而又辣的；不知道給心雨翻身；昨天中午，心雨想上廁所，丈夫在打遊戲，一直讓她等著，說遊戲剛開始，不能停下。等了三十分鐘，心雨差點尿在床上，丈夫甚至都不願意扶著她進廁所……從那一刻，她才看清了，原來一直以來都是自己騙自己。夫妻之間的緣分，也要到頭了吧…… ... 情感寄語：人都是會偽裝的，時間長了，面具都摘不下來了。夫妻之間不需要偽裝，如果在某個時刻，你看清楚了對方的真實樣子，一定不要將就，不要委屈自己。不要一直這樣渾渾噩噩地過日子，那樣太累了。
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