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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

預定旅舍優惠久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

花園飯店旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間沐商旅 - 帝寶館 - 台中

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

古人穿越當網紅！最狂美妝代表埃及艷后 那周公、自助旅行孟母、袁世凱…呢

: 直播當道，不少素人趕搭上時代列車，成為網路上超夯的「網紅」，Yahoo TV也打造了許多素人網紅們，假如古人穿越現代到Yahoo TV當網紅，還當起電商的商品代言人，一定超爆笑有趣！像是用心良苦的孟母，為了孟子三遷搬家，只是想給孩子良好的教育環境，若現代的她在臉書PO文，一定會幫她加上＃好媽媽，最適合當婦幼類產品的電商網紅，跟著她買孩子的東西感覺不踩雷；看似濃妝豔抹的埃及艷后，一定就是地表最狂美妝保養品類follow數最多的新一代網紅和網美啦！

當這10位古人穿越時空當網紅…酒店預定

埃及艷后
網紅代言品項：美妝保養類
西元前的美容教主─埃及艷后
出生：西元前69年
譯名：克麗奧佩特拉七世
名言：法國哲學家巴斯卡：「如果埃及艷后的鼻子短了一些，世界的面目將為之改變。」
古埃及的正妹就是濃眉大眼、貓眼妝、大紅唇，還會用精油保養身體、用牛奶洗澡，而且早就知道用海鹽來煥膚，還有現在妹子流行的蜜蠟脫毛，也是由古埃及的蜜糖脫毛演化而來，至於提到古埃及正妹，第一個跳進腦袋的一定是埃及艷后，如果她穿越時空來到現代，肯定是個直播網紅，不知道會不會是8萬艷后，肯定價碼開更高。

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台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。

烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。

烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的強力推薦時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。

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