Everyday靜下來放空，也就是歸零，從新學習，才能從「心」開始，也才有開放柔軟的心去納入更多的氧氣。
好多在工作上有具體成績表現的朋友，或者當了多年主管，甚至位居高位的管理階
層，往往陷入自我的窠臼中，包括自我陶醉、自我膨脹、自我保護、自求合理、自以為是……等等心態而不自知；他們忙於表現讓「別人認可的成功」，而忽略「自我成長的學習」。
如果妳沒有靜下來放空，就不可能有心去觀察、去體會，而將這些複合的學習過程自我整合，運用腦及行動力，轉化成對外的影響力。
歸零 放空的學習行動：
1.每天給自己固定的20～30分鐘獨處時間：這是需要規劃的，如果妳沒有「決心」讓自己擁有這樣的時間，妳將永遠不會瞭解其意義與價值，現代的人太忙，無論如何，用妳自己的方法「獨處」。
2.靜心之道，淨心之方：「靜心、淨心」是一種自律，每天20、30分鐘，覺察自己的呼吸與脈動，妳會感覺堅實的能量充滿；若不打坐，「靜坐」也是良方，輕鬆自在，如果妳喜愛大自然的森林、海洋的潮汐之聲，放著輕音樂，享受一下清新，自在。
3.先聽後講取代先講後聽：一般人與人交往，讓對方表達他的看法，尋求瞭解別人，以「尊重別人」為出發點以「先瞭解別人」取代「先被人瞭解」的同理心傾聽，是多數人必須重新學習的溝通模式。
4.激發學習的動力，由日常的小事開始：每週找一項工作上沒有嚐試過的方法去做，成功了，享受其成就感；如果沒做成或達不到預期的目標，至少，妳可以檢討過程
學到的經驗，千萬不要有「後悔」嚐試的念頭，下決心做做看，不要以「我不可能
做……我不會做……」等消極藉口阻礙自己，須以「我一定可以做……我一定會做……」等積極態度鼓勵自己。一切從「頭」、從「新」開始。
5.真正開放心胸，讓別人來幫助妳：常常詢問友人、同學、親人、主管，「您有沒有什麼更好的意見、方法？」「您覺得我有那些地方可以改進的？」然而，當妳可以虛心傾聽，仔細思考再作合理的判斷；讓周邊的人都變成一面明鏡來幫助妳，是最快 最有效的改善自我之道。
6.學習與自己和平相處，迅速跳出負面情緒：在最短的時間內跳脫負面情緒的干擾，立即作出正確、適當的抉擇不只是修為，也是一種智慧的積極體現。
學習是無止境，只要妳「放空」、「歸零」，將會發現，喜悅日日充滿、數月夜夜增長。
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