柳丁減肥~讓我減掉多的肉肉吧!＠藍風

2009-10-12 14:51:31| 人氣777| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

柳丁減肥~讓我減掉多的肉肉吧!

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柳丁減肥法減肥新寵－綠皮柳丁

國內醫師、學者的最新發現，土生土長的柳丁含有大量可幫助減肥的成份，姑且不論效果是否讓人滿意，對減肥一族來說，吃就能瘦，這可真是個大大的好消息！國內減肥名醫發現，台灣生產的柳橙在綠皮階段含豐富的幫助瘦身的元素，綠色果皮內含有椈酸、赫氏帕利、欣樂芬素及微量元素、膳食纖維等，除了對膽固醇、脂肪之消除有助益外，對於提升人體之新陳代謝率也有正面作用，吃下去可以幫助減肥。
國內醫師針對30名20-40歲女性實驗，一天食用兩餐綠皮柳橙餐點，1個月平均可瘦3.5到4公斤，有人最多減掉了6.8公斤。另外台北醫學大學教授亦證實臨床上，柳橙綠色

果皮中的類黃酮素，具有強力的抗氧化效果，可增強免疫力，對於預防癌症也有正面幫助。
綠柳丁的食用方式很簡單，可將還未完全成熟的綠皮柳丁切成塊，加入一點優酪乳在果菜汁機裡面打碎，每天喝下2杯一個星期就能瘦了1 -1.5公斤，同時明顯感覺小腹變小了。
（綠皮柳丁代餐）
＊大胃口型肥胖＊
1.取10顆綠皮柳丁洗淨剝開，將內皮上的白色果皮剝下
2.將果肉以果汁機打碎，取300CC的原汁即可
3.加入蒟蒻粉30公克，優酪乳200CC，攪拌即為500CC的代餐
4.每天早晚餐飲用，代替正餐，中午可正常飲食(攝取熱量約500-600卡)
5.效果：一週可減1 -1.5公斤
6.減肥原理：膳食纖維給人飽足感，果肉含微量元素幫助碳水化合物代謝，欣樂芬素

幫助脂肪代謝提高新陳代謝，赫氏帕利幫助代謝皮下體脂肪
＊澱粉型肥胖＊
1.取10顆綠皮柳丁洗淨剝開，將內皮上的白色果皮剝下
2.將綠茶粉10公克，水300CC，與白色果皮放入果汁機中高速攪拌5分鐘
3.每天早晚餐前半小時，搭配500CC開水服用
4.效果：一週可減1 -2公斤
5.減肥原理：果肉含微量元素幫助碳水化合物代謝，欣樂芬素幫助脂肪代謝，提高新陳代謝，赫氏帕利幫助代謝皮下體脂肪，綠茶含有兒茶素和茶胺酸可讓赫氏帕利更有效果

柳丁減肥法呢?

1早餐喝水.吃2顆柳丁
2午餐餐前喝水.吃2顆柳丁.可以吃一些些飯菜
3晚餐喝水.再吃2個柳丁
其實這種吃法..是攝取很低的熱量但又利用柳丁的高纖維幫助排便
最主要的是...你可以撐多久...我這是他可以成功的地方現在會讓自己抑制食慾..多喝水..諮詢專業人士
以青菜水果來滿足自己想要咀嚼的慾望
然後諮詢老師減重方法，到脫離胖子的行列唷~
你也是可以這樣到唷
不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。
三合一強效窈窕錠【美食主義、新陳代謝差，欲輕鬆瘦身者】
成分：
柑橘萃取物200mg，Mate 35mg，綠茶萃取物25mg

說明：
全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收，停滯期、頑固型肥胖者
作用：強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂

改善內分泌失調，其在體內進行的作用，能使糖不轉化成過多的脂肪，減少脂肪的堆

積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。
●Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
●枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作用，
不會有心悸失眠等問題
●Mate：所有植物中維他命含量最高，幾乎包括人體所需的各種維他命
●綠茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用；多酚類則讓產熱效果加倍；兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度，降低膽固醇)
●白腎豆萃取物：為澱粉酶抑制劑，可影響食物澱粉熱量產生
根據統計一個月有4~8公斤的效果.