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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你常嘴破嗎？ 外食族營養缺乏可這樣補
: (健康醫療網／記者田柏升報導)
午飯時間長長人龍，上班族耐心等候，只想飽餐一頓。根據統計，全台外食族比率有六成，中餐外食更有高達八成之多，最容易忽略的營養有維生素D3、維生素C及維生素B，嘴破、疲倦、注意力難集中是最常見的問題。
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有的上班族會到藥局選購各式營養品補充身體所需，社區藥局藥師吳思杰建議，外食族若能自備蔬果自然是最好，但往往準備不易，通常建議可透過營養補充品，增加多元營養的攝取，包括蛋白質、胺基酸、礦物質及維生素，補充身體所需的多元營養素。
補充體力也能飲用 喝的營養品口感好、口味多
以往許多人都認為營養品專給高齡者或病人服用，但只要營養攝取不均衡或不足，甚至缺乏胃口，而為了顧及體力，都能考慮飲用營養補充品。藥師表示，現在營養品的口味多，比如玉米、莓果、焦糖、杏仁口味等，民眾有更多樣化的選擇，口感好喝也顛覆對營養品的刻板印象，可依據自身需求和口味喜好來選用，補充飲食缺乏的營養素。
民眾至藥局諮詢和購買藥物時，常會擔心藥物對腎臟造成負擔，可先諮詢醫師、藥師及其他醫療專業人員建議，遵照指示用藥。吳思杰藥師表示，腎臟負擔較大的族群，要注意低鉀、低磷、低鈉，蛋白質的攝取量也要注意。目前已有腎臟病適用的營養補充品，建議民眾區分清楚未洗腎及洗腎不同的適用對象。而健身的人長期使用的話，建議選擇低鉀、低磷、低鈉的蛋白質營養品，補充蛋白質的同時，也避免增加代謝負擔；針對一般想補充營養、增強體力的民眾，可選擇多元營養均衡攝取的營養品。
複合式藥局落點社區 守護民眾健康
社區藥局守護民眾的健康，多數民眾以為藥局只是拿藥的地方，但藥事諮詢更是藥局社區落點的重要功能，民眾可在這裡領取健保慢箋用藥，還有配合衛福部提供戒菸服務，更看見民眾的日常需求，複合式經營，提供周邊上班族及民眾的日常用品需要，讓多樣化服務融入生活，提供更多元的生活便利性。
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兒童冬日易哮喘 預防為重
: 高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)與城市保健計畫(MetroPlus Health Plan)，14日在曼哈頓華埠舉辦講座，幫助華裔移民家庭了解兒童哮喘的原因和預防措施，同時教導家長幫助兒童安全使用網路及電子產品。
城市保健計畫活動策畫專員劉爽表示，該機構每年都會和高雲尼醫院合作，根據季節特點舉辦健康講座，幫助更多移民了解健康知識和健保資訊。
劉爽說，「冬天是兒童哮喘的多發期，同時很多家長也為了避免孩子因為過多接觸冷空氣而讓孩子長時間待在家中，很多孩子為了打發時間就會玩電子產品和社交網路；舉辦這次講座的目的就是為了讓華裔社區的家庭了解和預防哮喘，同時幫助孩子們遠離電子產品和社交網路的安全隱患。」
高雲尼醫院兒童科護士鄧潔文講解了哮喘的成因和預防措施；她表示，哮喘是一種慢性肺部疾病，症狀包括咳嗽、氣喘、呼吸急促和胸悶，「哮喘的誘因有很多，例如寵物帶來的動物過敏原、家中灰塵引起的塵螨、潮濕和發霉引起的室內黴菌以及吸菸產生的煙霧。」
鄧潔文說，如果上述症狀每周日間發作兩次以上，就說明患有持續性哮喘，需要服用控製藥物，而且應該隨身寫道快速緩解藥物，以應對緊急情況；同時，用藥的吸乳器可以和霧化罐結合使用，有助於將適量藥物直接輸送到肺部。
高雲尼醫院的兒童、青少年心理醫生迪多西斯(Anthony Dedousis)，講授了兒童使用電子產品和社交網路的安全須知；他表示，兒童使用電子產品和社交網路已經日趨低齡化，「但社交網路上很容易出現網路霸凌的現象，可能造成青少年焦慮、孤獨、抑鬱甚至自殺；家長應該教導孩子，使用社交網路時應注意保持個人隱私，不要分享不當內容，同時對孩子的社交網路使用情況進行監控，限制上網時間。」
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