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前兩天在誠品書局看到這本 法國女人這樣優雅瘦：不流汗、不怕醜的80個水下運動（特製防水漂浮書），
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這本書一定要推薦給你看，
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
◎特製防水漂浮書
讓浮力、阻力，成為你瘦身的助力！
在水中邊看邊做，優雅瘦出窈窕身材！
■一出版即飆上法國亞馬遜、FNAC暢銷榜！
■法國《費加洛雜誌》《法國快遞週刊》專文推薦！
■PVC特殊材質，第一本「100%防水漂浮瘦身書」！◎每次只要10分鐘，想瘦哪裡就瘦哪裡，自己的身材自己救！◆80種水下運動自由搭配：不論是瘦小腹、瘦手臂、美腿、美胸、翹臀或雕塑曲線都見效。
◆消暑、瘦身、緊緻、按摩四效齊下：借助水的壓力，緩慢運動不流汗，想瘦哪裡都能事半功倍！
◆任何年紀、甚至是膝蓋受傷、復健、不適合劇烈運動的人也適用！
◆動作小（多半隱藏在水下）、不引人注目：在擁擠的泳池也能不動聲色、舉止優雅地完成。
◆法式插圖step by step清晰明確、動作易學好懂：部分動作只需浮板及浮水條兩種簡單道具輔助，輕鬆取得。
◎本書獻給～◆追求優雅時尚的你：今夏泳池畔不可或缺、最引人注目的時尚游泳小道具！
◆不會游泳、不想流汗的你：不動聲色、不占空間，只需在泳池一角緩慢運動。
◆只能在岸上滑手機陪孩子的你：陪孩子一起下水，利用時間享受消暑兼瘦身的樂趣吧！
◆長時間久坐下半身肥胖的你：針對下半身肌肉群，如：大腿內側、大腿前側與後側、臀部、小腿肚等，設計水下快走、跑步、抬腿、舉腿、箭步、側抬及踢腿……等動作，完美雕塑。
◆隨身攜帶人肉游泳圈的你：利用浮板＋膝肘運動、人體腳踏車、雙臂夾緊浮板跳躍往前踢……等運動，加強瘦腰效果。
◆在陸地上四肢不發達的你：許多在平地上做起來吃力的動作，在水中藉由水的浮力都能輕鬆且優雅地達成。
「我不喜歡拚命運動，因為不優雅。」——法國女星＆龐德女郎?伊娃葛林
法國女人喜歡水中運動，因為不用怕汗流浹背的難看，水的浮力又能使困難的動作變得容易，甚至水的阻力還能加大身體的消耗，反射性地提升代謝能力，一舉數得。所以，作者特別設計這本防水漂浮書，配上80種水中美身操，讓每個女生都能美美的想瘦哪裡都事半功倍！
商品訊息簡述:
作者： 蕾絲莉．貝多斯
新功能介紹- 原文作者： Leslie Bedos
- 譯者： 曾淯菁
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搭高鐵遇白髮道士！靈寵「蚱蜢停指尖」練功 網驚：拜見掌門人
莫非是武當山下來的？一名網友搭高鐵時，在車上驚見一位白髮老人，紮著包頭、留著白色長鬍鬚，乍看之下就像習武高人，且他指尖上還停著一隻蚱蜢，疑似是寵物，照片在微博瘋傳，讓網友全驚呆，直呼光是看圖就感受到強大氣場，「快向他拜師！」
這組照片在微博瘋傳，只見老人家淡定的坐在位子上，身著道袍，白髮紮成包頭，就像是「道士下山」，手上的蚱蜢乖巧的站著，由於太像高人，網友從疑惑轉為不解：「用輕功就日行千里了還搭車」、「高人不搭火車的」、「高人都是用輕功飛來飛去」、「高人都坐仙鶴，誰跟你搭火車」、「他的劍呢？怎不御劍飛行」，面對質疑，有網友也認真回應：「用輕功這麼累，當然是坐車輕鬆啊」、「火車其實是他的內力在推動的」、「仙人，他可能用蚱蜢就擊敗你了」、「坐相穩如泰山 內力深不可測啊」，意外掀起一番論戰。
▼（圖／翻攝自微博）
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照片掀起網友熱議，但該照片的具體拍攝地點和拍攝時間均不詳，所以最後還是不知道這名高人究竟是誰，但由於老人造型實在太特別，才不斷被瘋傳討論。
（封面圖／翻攝自微博）
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【雅加達亞運】空手道好手王翌達連過3關 仍不敵日本名將僅摘銀
台灣男子空手道好手王翌達，25日中午在亞運空手道「個人形」決賽，對上目前世界第3的日本名將喜友名諒，最後以0比5落敗，摘下本屆亞運空手道賽事首面銀牌。
王翌達3天後才滿27歲，4年前在仁川亞運首輪敗，這次捲土重來，25日在空手道「形」的賽事表現突出，接連擊敗香港、南韓、澳門選手，連過3關挺進金牌戰。
決賽中王翌達與對手喜友名諒使用相同套路，可惜最終5名裁判一致認為喜友名諒表現較佳，日本便以5：0收下「個人形」金牌。
事實上，這不是王翌達首次對上喜友名諒。
2018年1月的巴黎公開賽，王翌達連續擊敗兩名世界第1，
本日刷卡獨享好康分別是委內瑞拉的迪亞茲(Antonio Diaz)和西班牙的昆特羅(Damian Quintero)，但最終敗給日本的喜友名諒，屈居銀牌。
王翌達本次亞運雖未復仇成功，但也為台灣空手道隊拿下首面銀牌。
日本名將喜友名諒，曾3度奪下世錦賽冠軍，他也是2020年東京奧運的男子個人型的日本參賽選手，此戰將是他進軍奧運的前哨戰。（網球女雙也銀恨）
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