終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間奧南民宿 - 喀比
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方預訂酒店比價
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 供應早餐
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (1.6 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (3.4 公里)
- Ao Phai Plong (2.4 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (4.3 公里)
- 貝塚海灘 (6.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣外交下一步？國際關係學者：衡量國家利益、擴大與美國關係、強化暖實力
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一家三代都有糖尿病...女星養生、運動仍罹患 她勸大家應多做「一項任務」
: 你知道自己的血糖有無超標？糖尿病位居台灣十大死因之一，由於初期多無明顯症狀，很多人都不覺得自己會
公寓式酒店訂房折扣得。兩度獲得奧斯卡最佳女配角的薇拉﹒戴維絲（Viola Davis），最近公開自己罹患第二型糖尿病前期。她說自己的飲食一向健康、也有運動習慣，直到做檢查，才知自己的血糖超標。
「我兩個姐妹有糖尿病，我阿姨有糖尿病，她兩隻腿截肢之後，沒多久就去世了。還有我曾祖母，也是糖尿病。」53歲的薇拉﹒戴維絲說，家裡三代都有人罹患糖尿病。向來注意飲食和運動的她，從來都不認為自己會成為她們的一員。直到兩年前，她的血糖檢測偏高，糖化血色素值6%，超過正常值5.7%，醫生診斷為糖尿病前期。
曾祖母、阿姨、姐妹都有糖尿病，薇拉﹒戴維以為自己躲得過
「我一直以為，得糖尿病是因為生活沒有控制好；我很自制的，我完全沒有症狀，我吃得很養生，也規律運動。我真的好震驚。」
根據世界衛生組織WHO在2016年的數字，全球約有4.2億人罹患糖尿病，其中第二型增加的人數和速度最快。美國疾病管制局CDC統
2019旅館訂房推薦計顯示，美國罹患糖尿病前期的人多達8400萬人，相當於每3人就有1人，其中高達9成的人渾然不知自己的血糖超標。
糖尿病初期症狀不明顯，容易為人忽略
糖尿病是胰島素分泌障礙的代謝疾病，主要分成：
1.第一型糖尿病──胰島細胞遭破壞，造成胰島素缺乏，必須長期注射胰島素。
2.第二型糖尿病──胰島素阻抗，合併胰島素缺乏的症狀。
罹患第二型的病患佔多數，而且有年輕化的趨勢。罹患糖尿病的高危險群有：肥胖過重者、有糖尿病家族病史、妊娠糖尿病史，其他因素包括：壓力、高血壓、吸菸、酗酒、長期不運動以及失眠等。
糖尿病初期多半沒有症狀，但一旦發病，症狀就會來勢洶洶，產生「三多一少」的高血糖症狀，包括容易饑餓而吃多、口渴而水喝多、頻尿而尿多，另外還有體重減輕；嚴重時會發生「酮酸中毒」，包括噁心、嘔吐、腸胃不適、呼吸加快加深、意識不清等狀況。
在「三多一少」階段才被診斷出有糖尿病，身體處於血糖過高的時期可說是經年累月，病患也可能已經發生視網膜病變或腎病變的情況。
（芬蘭糖尿病風險評估 FINDRISC 。圖片來源：康健雜誌）資料來源：Prevetion、World Health Organization
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
中研院長遴選變革 建議組成推舉委員會
: （中央社記者余曉涵、吳欣紜台北3日電）中研院長遴選2年前惹出爭議，中研院組改會今天建議將來成立院長推舉委員會，從院士中推舉3位候選人交由總統圈選任命，限縮中研院評議會的權力。全案待院務會議通過後，需要立法院三讀修正中研院組織法相關條文。
中央研究院第33次院士會議今天進行第二天議程，下午中研院組織與運作改進委員會首次對內報告，提出「評議會組織與功能」、「院長遴選程序」及「院士選舉之候選人產生方式」等三項任務改進建議。
根據報告內容，仍維持中研院組織法第12條規定設置評議會，但對於院士候選人的產生，建議從評議會審定改為院士會議分組會前討論會審定，至於院長候選人，建議由現行評議會負責，改成由院長推舉委員會從院士中推舉。簡單來說，就是限縮了評議會的權力。
為了維持評議會客觀中立，以及各國學術機構董事會縮編的趨勢，組改會也建議，評議會組成改為21位非中研院現職人員組成，其中院士16位，社會賢達5人，院士由各組院士自行推選，社會賢達則由院務會議訂定遴選辦法，提名5名以上，最後經由總統聘任或圈選。
院長遴選程序部分，組改會建議成立由19人組成的院長推舉委員會，其中成員有11人為評議會成員，院內同仁代表8人。
組改會建議，院長遴選作業程序也改為由推舉委員會從院士中擇選並面談後，推舉3位候選人，並向評議會報備。最後以評議會名義，向總統報告並呈請總統圈選及任命院長。
院士選舉的候選人產生方式，組改會建議院士或評議員提名人數從5人降為3到5人，候選人改由院士會議分組會前討論會審定，未能出席的院士以通信投票。組改會也建議，院士候選人應擴大同儕評審機制。
然而，有的院士認為，組改會建議的評議會成員缺少院內同仁的聲音，這樣並不妥當。院士陳定信說，雖然排除院內專職同仁是參照國外的學術董事會，但中研院院務都是院內同仁在做，全數排除會有問題。
院士項武忠表示，上次的院長遴選，有40多人認為有瑕疵，這次組改會的建議，他看不出真正改進，回溯當初評議會存在原因，是因為最早中研院存在時是沒有院士的，所以成立評議會，後來發現評議會權力實在太大、非常容易被政治介入，就像上次選舉一樣，他認為這次建議仍沒有改進。
也有其他院士持相反看法，院士胡正明認為，組改會的建議非常好，有一些院士覺得改革太多是革命，有的院士覺得改革太少很失望，這更證明組改會是需要的，不可能每一個院士都參加4種會議，大家應該驕傲有同仁、院士及工作人員願意花這麼多把事情做好。
對於組改會建議評議會成員排除中研院現職人員，包含中研院長未來可能無法加入評議會，中研院長廖俊智說，這些都可以討論，都需要通盤檢討配套措施。（編輯：陳清芳）1070703
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