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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

【華人健康網圖文提供／博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。

跌倒的內在身體因素

①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。

②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。

③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。

④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。

⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社跳蛋怎麼玩會隔離。

⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。

跌倒的外在環境因素

老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。

參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：

①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。

②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。

③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。

跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意

有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。

①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。

②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑視訊性愛、血管擴張劑、抗心律不整藥。

③其他：麻醉藥、新竹情趣用品哪裡買感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。

④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。

本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書

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大谷翔平：是否投1休5 聽從球隊安排

（中央社記者曹宇帆安那罕13日專電）洛杉磯天使隊現在投手戰力吃緊，大谷翔平投1休6的節奏是否可能調整為投1休5。他今天表示，感覺自己的身體狀況很好，先發主投的節奏調整，一切聽從球隊安排。

天使在安那罕主場與明尼蘇達雙城隊的4連戰最後一場，由大谷翔平先發登板，主投6.1局飆11個三振表現亮眼，可惜後援投手沒守住他奠定的領先優勢，最後天使雖以2比1獲勝，但大谷翔平的優質先發無關勝負，無緣個人第4勝。

賽後記者會，天使總教練索西亞（Mike Scioscia）稱讚大谷翔平，「這是個了不得、而非只是可靠的先發表現」，並說他的球威令人激賞。

天使另位先發輪值投手舒梅克（Matt Shoemaker）因舊傷復發，被寄予厚望的後援投手米多頓（Keynan Middleton）也掛傷號，天使投手戰力吃緊。

因此大谷翔平現階段投1休6的節奏與頻率，是否可能調整為投1休5，以強化天使的戰力需求，大谷翔平答覆記者提問表示，自認身體狀況很好，各方面都很棒。

他說，投1休6是現階段的安排，也漸漸習慣這樣的節奏，若需要他投1休5的時間點出現，他必然會做些調整，但這不是他所能決定的，關鍵在於球隊，一切聽從球隊的決策。

索西亞則表示，大谷翔平對目前調度適應良好，不必然需增加他的出賽頻率，但這的確是這個球季眾所關切的事，並說他也在思考，不過現階段還沒有拍板。（編輯：陳惠珍）1070514

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