保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
包裝組合
認證
類型
產地
商品規格
- ■商品名稱：【大漢酵素】消化的優Plus
■商品原料：難消化性麥芽糊精、綜合酵素(麥芽糊精、砂糖、脂肪分解酵素、鳳梨萃取物、澱粉酵素、木瓜酵素、蛋白質酵素、纖維分解酵素)、芒果果汁粉 (芒果泥、麥芽糊精、β-胡蘿蔔素、芒果香料)、乳酸菌(芽孢乳酸菌Bacillus coagulans、乳糖)、維生素C、寡醣、明日葉萃取物。
■使用方法：早、晚飯後各1次，請直接食用，亦可溶於少量牛奶或果汁中食用
■注意事項：
1,本產品含有芒果、牛奶製品，不適合其過敏體質食用
2,嬰兒出生一歲後食用，6歲以下每次1/2包，6歲以上每次1包
■保存方式：請放置於陰涼處，避免日曬受潮
■保存期限：二年
■內容量：30包/盒
■投保產品責任險字號：1700004ME000005
■食品業者登錄字號：F-165145107-00000-2
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在全球暴發新冠肺炎疫情的背景下，南美洲也受到波及。 根據美國約翰斯·霍普金斯大學的實時數據，截至北京時間4月4日18時，巴西新冠肺炎確診病例累計9216例，累計死亡365例，是南美洲地區確診病例最多的國家。 ... 美國約翰斯·霍普金斯大學數據截圖。 ◎巴西疫情現狀：亞馬孫雨林原住民確診、呼吸機數量短缺 據《衛報》援引路透社報導，當地時間4月1日，巴西衛生部原住民健康服務機構Sesai發布聲明，亞馬孫雨林深處的原始部落中，出現一名確診感染新冠病毒的患者。這是巴西300多個部落中，發現的首例原住民感染病例。 ... 《衛報》報導截圖。/ 推特 Sesai表示，這名20歲的女性來自科卡馬部落，該地區靠近哥倫比亞和巴西邊界。截至目前，這個地區已出現4例確診病例。聲明指出，她在聖安東尼奧杜伊薩地區的衛生系統上班，是一名醫務工作者，曾與確診感染的醫生有過接觸。這名女性確診時並未出現明顯的新冠肺炎癥狀，目前，她正在接受隔離。 巴西衛生專家警告，新冠肺炎疫情或將威脅85萬原住民的生命安全。原住民部落大多地處偏遠，缺乏醫療設備，一旦暴發疫情後果將不堪設想。在原住民的生活環境下，任何一人感染新冠病毒，部落內部傳播病毒的風險都會增強。 據巴西媒體Brazilian Report報導，巴西目前的醫療設備緊缺，約三分之一的城市僅有10臺或更少的呼吸機。 ... Brazilian Report報導截圖。 根據衛生部的數據，巴西每個城市都至少有一臺呼吸機，但近50%的機器都在各州首府城市的醫院之中。巴西利亞、聖保羅、里約熱內盧、累西腓和貝洛奧里藏特五個首府城市，擁有全國近26%的呼吸機數量，而其他861個城市，每個城市僅有一臺呼吸機。 當地時間4月2日，巴西衛生部長曼德塔表示，政府將採購17000臺呼吸機。雖然僅有5%的新冠肺炎患者需要使用呼吸機，但根據拉丁美洲胸科協會（ALAT）主席古斯塔沃·扎伯特的研究表明，如果巴西每10萬人中出現了2300名患者，以巴西目前的呼吸機數量，3天後就無法提供正常供給。 巴西研究機構健康運營中心3月27日的報告顯示，巴西新冠肺炎疫情或將很快迎來大規模暴發。該中心預計到4月20日，巴西將出現35298至60413例確診病例。 ◎政府措施：向醫護人員發半年獎金、高風險人群集中隔離 在巴西「戰疫」的關鍵時期，政府採取了什麼措施呢？ 當地時間4月3日，巴西總統博索納羅在社交媒體推特上發文稱，將向醫務工作者發放每月667雷亞爾（摺合人民幣884元）的獎金，預計發放6個月。 巴西總統博索納羅推特截圖。 據Brazilian Report報導，這項計劃是聯邦政府推出「巴西依靠我」活動的一部分，旨在優化巴西公共醫療服務，該政策的主要受益者包括醫生、護士、藥劑師和心理醫生等。 同時，博索納羅表示，將向因疫情減少工作時間的職工發放薪資和補貼，資助中小型企業發放薪水。 博索納羅還計劃在里約熱內盧對高風險人群進行集中照看。對高齡人群、患有基礎性疾病人群以及居住在貧困地區的人群集中安置，以預防新冠病毒的傳播。目前，博索納羅正在推進這項計劃的實施。 ... 據《衛報》報導，在巴西人口最多的聖保羅州，當地4400萬民眾已出現4048例確診病例，政府實驗室的積壓檢測樣本多達16000件。巴西衛生部對此表示，大約4萬份的檢測試劑盒正在運輸途中，同時聖保羅州政府也正與韓國政府進行對話，爭取購入130萬份檢測試劑，以增強檢測能力。 ◎總統與衛生部長的「防疫衝突」 然而，總統與衛生部長因採取何種防疫措施的問題，衝突不斷。 據南美洲發行量最大的報紙《聖保羅頁報》報導，在巴西還未宣布境內出現新冠肺炎確診病例時，巴西衛生部長曼德塔開始帶領團隊關注疫情狀況。自巴西出現病毒在社區傳播的現象後，曼德塔建議各地嚴格執行隔離措施，並呼籲民眾保持社交距離。 ... 衛生部長曼德塔。/ 推特視頻截圖 曼德塔認為，儘量減少外出和保持社交距離是防止病毒蔓延的關鍵。「如果我們不保持一定的社交距離，人人都出去聚餐、運動，聯邦政府放寬防疫措施，我們的醫療設備將無法滿足患者需求」。 博索納羅則批評了曼德塔的觀點，他認為曼德塔缺乏謙遜的態度，有時很「過火」。博索納羅表示，「遏制疫情並不是人們生活的全部」。CNA指出，博索納羅日前敦促民眾下周開始復工，恢復生活常態，同時希望放寬目前的防疫措施，以幫助經濟復甦。 根據民意調查機構「頁報數據」，自巴西新冠肺炎疫情暴發以來，曼德塔的支持率就不斷上升，76%的民眾認為曼德塔推出的防疫措施很有必要；而總統博索納羅的支持率已從35%降至33%。 據路透社報導，當地時間4月3日，民意調查機構「XP Investimentos」的數據顯示，在接受採訪的巴西民眾中，80%的人贊成實施嚴格的防疫措施，只有12%的人認為這項政策被誇大了。 ... 路透社報導截圖。/ 推特 據彭博社報導，聖保羅州州長喬奧多利亞表示，如果總統下令放寬目前的防疫措施，聖保羅州隨時準備向最高法院起訴總統。 喬奧多利亞指出，「我們不依賴衛生部提供醫療設備。現在巴西衛生部有一位十分負責任的部長，我非常尊敬他，但假如他離開了，我不知道還有誰能接任這一職位。我不想將聖保羅州人民的健康交給一個缺乏科學依據、沒有正確觀點的領導人」。 ◎對話當地華人： 因缺乏宣傳力度，民眾未佩戴口罩 對於巴西的疫情狀況，新京報記者連線了身在巴西的華人米歇爾，聽她講述巴西疫情的狀況。 ... 當地超市限制採購人數，民眾在超市門口排隊等候。/ 受訪者供圖 新京報：巴西目前的情況如何？ 米歇爾：據我了解，巴西目前公布的數據並不準確，因為巴西本地的窮人很少去醫院做檢查。其實在2月底的時候，疫情就已經開始暴發了。當時巴西正要舉辦狂歡節，但政府並沒有取消這一活動。因此在狂歡節舉辦的14天之後，確診人數就大幅增多。3月中旬的時候，所有數據都在飆升。巴西政府在這個時候意識到了問題的嚴重性，宣布自3月25日起，除超市、藥房和餐廳之外，所有接待顧客的行業都需要關閉，之後陸陸續續很多行業都暫停營業了。目前大家都居家隔離，減少不必要的外出。 新京報：疫情暴發後，你有想過回國嗎？ 米歇爾：其實我沒想過回國，我認為坐30個小時的飛機，比留在巴西更加危險。就算回國，落地之後也需要隔離，不能從根本上解決問題。 新京報：當地戴口罩的情況如何？ 米歇爾：在我居住的地方，老年人開始戴口罩出行了，但是其他人很少佩戴口罩。因為巴西政府宣傳的是只有生病的人才需要戴口罩，偶爾能看到幾個年輕人戴口罩和手套，也是極少數的。我經常跟巴西本地人介紹戴口罩的必要性和重要性，他們也十分認同，開始戴起了口罩。 其實我認為，巴西的民眾並不固執，只是政府缺少宣傳力度和普及知識。如果普通民眾明白了戴口罩的意義，他們也是願意佩戴的。 ... 當地超市出現斷貨的情況。/ 受訪者供圖 米歇爾：新冠肺炎疫情在全球暴發，巴西一開始在防疫方面的反應非常「遲鈍」。總統堅持認為新冠肺炎疫情是一場「小流感」，所以沒有採取一定的措施。但是現在，政府開始逐漸重視了，正在採取其他防疫措施。 新京報：在此次新冠肺炎疫情大流行之中，你的感受如何？ 米歇爾：對於我個人來說，其實沒什麼更多的感受，就是覺得，保護好自己就是保護世界了，增強個人防護是很重要的。
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