福新年有很多好聽的話，其中大家說的最多的就是“新年快樂”“猴年快樂”。看來快樂是所有人都需要和嚮往的。究竟什麼是快樂？快樂有哪些？有物質上滿足的快樂；有精神上滿足的快樂。精神上的滿足又分很多層面：聽一首好歌，或者欣賞一幅好的書畫作品，這裡面都有快樂，都有愉悅感；打坐誦經的修行中也能體驗到快樂，叫禪悅；聞思佛法，得到正見，心開意解，這種獲得佛法智慧的快樂叫法喜；聖人們修行所到達的最高的快樂，佛經裡稱為大樂——涅槃。涅槃的快樂跟我們通常體驗的快樂不一樣，因為它超越了所謂的苦和樂的對立，達到了圓滿。
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在猴年的第一天，我想跟大家分享人生快樂的三個要點。當然，佛教三藏十二部經典中講了很多最終到達涅槃大樂的妙法。我在這裡概括講的三個要點，只是就我們的日常生活，特別是在家居士的生活而言，怎麼能夠令我們的快樂多一點，煩惱少一點。常言講：人生不如意事常八九。人生十分之八九都是不如意的事。不如意就不快樂。而有了佛法的智慧，我們可以快樂多一點，煩惱少一點。
我想跟大家分享的三個要點是什麼呢？
第一個要點：要多想別人的好處，少想別人的壞處。
這是快樂的第一要。我們認為自己的煩惱是來自於其他的人。事實上，我們的煩惱是來自於人際關係。不管是同學、同事、家人、夫妻、父母、子女，還是修行的同參道友，在處理與這些人的關係時，絕大多數的煩惱來自於我們想了太多別人對我們的不好。現在我們要轉變，要養成多想別人的好的習慣。在內心多思維、觀察別人的功德、別人對你的恩德，你就能夠原諒、包容他的很多不是、缺點，乃至他給你帶來的傷害。你也能夠更加有心力去化解別人帶給你的麻煩、煩惱。
其實生活中你周遭的每一個人，如果你想他的功德，想他的好處，想他的恩德，可以說是想不完的。另外一方面，你想別人的壞處，想別人對你的不好，也會想不完。也就是說，我們往兩個方向去想，都會想到很多：他對我的壞處會很多；他對我的好處同樣很多。只是通常情況下，我們更容易傾向於想別人的壞處，而忽略別人的好處。
在這個問題上，很多時候我們自己的心理反應經不住邏輯的嚴格推敲。同樣一個毛病，如果他是你的親人，你很能包容；如果換成其他人，你就忍無可忍。這就有自相矛盾的地方。所以在佛法的修行中有“觀功念恩”，就是觀察他的功德，憶念他的恩德、好處。這也是我們過去跟老和尚學習、修行的一個非常重要的收穫。因為師父他有個習慣，就是他會經常念別人的好處。有時候他也許很忙很累，如果有人有事讓他去做，他會忍著勞累去幫別人。這個時候他會說這個人對我們有很多恩德，會說這個人過去如何支持我們。他會這樣念。當然，他說給我們聽，對我們來講是一種示範。有時，我們知道有的人可能對我們做了不該做的事，或者有的人有很多的缺點、毛病，我們覺得難以忍受。師父也會提示我們要憶念那些人的好處。
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我記得九七年左右，很多年輕人在師父座下出家，有些也就十五六歲。這些年輕人剛剛出家到僧團，對寺院嚴密的作息制度有些不適應，比如早起、上殿。所以有一些人會睡懶覺，不上殿。像我們這些出家有一段時間，也適應了寺院環境的人就會發牢騷，抱怨那些人太調皮、太難管、太不像話。師父曾經說過這樣的話：他們已經很不錯了，他們在寺院只是睡一次懶覺而已，到社會上，在這個歲數，他們是無法無天的。師父的這句話讓我們印象深刻。一下就把我們的思維給轉了。所以在生活中，我們都要多念他人的恩德，這樣就能夠化解我們內心的煩惱。
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