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2020-06-08 15:41:11| 人氣32| 回應0
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[問題]上半身很瘦下半身很胖-看板BeautyBody-批踢

只要90天，減脂塑形改變體態我的體型也是屬於下半身肥胖 但我才46kg 上半身基本不吃肉，還摸獲得肋骨 胸部也不大 屁屁跟腿卻是許多肉~ 我目下當今早飯喝豆乳配燕麥+起司蛋 中餐就便當 多蛋多菜 晚飯有點不知道怎麼吃~~ 籌算去慢跑 一星期游泳一次 想請問想胖上身瘦下身的飲食該怎麼節制比較好呢?? 感激~~~
肥胖
肥胖以下文章來自: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1236939995.A.B77.html

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台長： felixsl2
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