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【2019熱門產品】幸福滋味斜背包-甜筒系列 搶購CP值爆表



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

9天連假大魚大肉...胃腸科醫師:做對「這件事」降低近4成大腸癌死亡率

9天連假剛過,如何保腸顧健康、遠離大腸癌風險?(攝影/陳稚華)

根據民國104年癌症登記資料顯示,國人平均每13人就有1人,終其一生會罹患大腸癌,且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率......9天連假剛過,民眾該如何保腸顧健康、遠離大腸癌風險?

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大腸癌發生人數從民國95年開始攀升,從每10萬人有37.4人至105年每10萬人有41.3人,每年約1萬5千人罹患大腸癌,此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。衛福部也統計,自民國95年起大腸癌居全國癌症發生數第1位,每年約有1萬多人診斷大腸癌,並有超過5千人因大腸癌死亡。

不過,最近衛福部國健署發現國人大腸癌發生率有下降的趨勢,原因是什麼?

大腸癌發生率連2年下降!做「這件事」能降近4成死亡率

國健署癌症防治組組長吳建遠表示,從民國99年開始,國健署全面推動大腸癌篩檢,能早期發現癌前病變及初期癌症,並給予早期治療,「標準化發生率自103年起已連續2年下降!」其中男性發生率大幅下降,比較105年與104年的數據,男性每10萬人減少2.8人,女性則減少0.8人。

吳建遠指出,透過資料分析有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾,比較兩者死於大腸癌的風險,結果顯示:若篩檢率為21.4%,定期複篩率為30%時,即可降低10%的死亡風險;若篩檢率能達40%,在同樣的複篩率下,可降低23%的死亡率;「若篩檢率達60%,則可降低36%的死亡率。民眾若願意定期接受大腸癌篩檢,可以降低癌症發生率及死亡率!」

前成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成美腸胃專科診所院長陳炳諴也表示,大腸癌若能早期發現早期治療,是治癒率很高的癌症,「早期大腸癌若妥善治療,據估計存活率能高達90%以上。」

9天年假大魚大肉...「顧腸3招」讓腸胃順暢無負擔

至於是什麼原因,導致台灣大腸癌發生率居全球之冠?

前高雄榮總腸胃內科主治醫師、現任成美腸胃科診所醫師歐威廷指出,造成台灣大腸癌發生率冠全球的主要元凶,除了飲食西化、肥胖、遺傳,還包括抽菸、飲酒、靜態生活型態者、高齡者、食用過量的紅肉及加工類肉品者、糖尿病患者以及發炎性腸道疾病患者。

醫師建議, 紅肉(香腸、臘肉、培根等)每日不要超過100公克,而加工類肉品則每日不超過50公克為宜。(圖片來源/peace25556632@pixabay)

撇步2:規律運動、每日散步半小時

王英偉表示,可趁著天氣好的假日,與親朋好友外出走春,或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道,「規律運動除了能促進腸道蠕動及排便外,還可減少致癌物停留在腸道的時間」,並建議每日至少散步半小時以上。

撇步3:50歲以上每2年做一次糞便潛血檢查

過年期間闔家團聚聊天,親友間可互相提醒50至74歲的家人,要善用政府補助2年一次的大腸癌篩檢「免疫法定量糞便潛血檢查」服務,讓篩檢成為一種習慣!

陳炳諴也表示,有大型研究指出空腹血糖只要每上升20mg/dl,就會增加1.5%的大腸癌罹患率,也就是說,空腹血糖越高,罹患大腸癌風險及越高,因此良好的血糖控制相當重要。

他也提醒民眾,「健康的飲食及運動習慣、加上醫療上完整的病史、家族史評估;進一步將高風險族納入大腸癌篩檢計畫,絕對是避免大腸癌的不二法門。」9天年假剛過,為了自己的健康,在新的一年提早訂定規律運動目標、揮別靜態生活,才能迎向健康人生。

網路熱賣商品網路熱銷商品 醫師小檔案_陳炳諴

現任:台南成美診所院長
經歷:糖尿病照護網品質卓越獎醫師、成大醫院斗六分院內視鏡室及超音波室主任、成大醫院斗六分院內科主治醫師、中國醫藥大學醫學系
專長:胃腸肝膽專科疾病、內科專科疾病、慢性病、三高



醫師小檔案_歐威廷

現任:成美診所主治醫師
經歷:高雄榮民總醫院總主治醫師、高雄榮總腸胃內科總醫師、東港安泰醫院腸胃科主治醫師、高雄醫學大學醫學士
專長:內科專科疾病



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【Yahoo論壇】人才都去大陸了 教育部還在忙「卡管」

讀者投書:張光球(致理科大副教授)

台大校務會議已依民主投票程序完成「卡管」的遴選爭議,但教育部卻仍無意讓管中閔就任校長,而有心人士也持續拋出卡管的資料,加上近來爆出學術造假事件,對照大陸招攬台灣人才的方式,令外界擔憂台灣教育的前景。

針對大陸對台三十一項措施,行政院提出四大面向、八大強台策略、三十九項措施等壯大台灣的方法加以因應,主要目的是要防止國內的人才西進大陸,教育部更是首先發難重申,公私立大學教師赴陸任教即是違法的行為,結果卻又是要各校依校規懲處,其卸責動作可謂快速。《遠見》雜誌四月號報導,不只台灣高教人才出走,連青年學子也赴陸求學,顯示出教育主管機關不知教學環境不良,家長和學生對教學品質的懷疑,才是教師與學子出走的主因。

少子化使得大專院校供過於求,私立院校經營尤其困難,除了開始有學校關門之外,現存者只求有學生報到就好,素質與志趣已不再要求,在學生端也出現反淘汰學校的現象,亦即,學生原可上較好的學校,卻寧願選擇次一級的學校,造成上一級學校招生不足,因為學生知道自己的實力,希望輕鬆畢業。結果,有部分學校會暗示教師「因材施教」,招生壓力又回到教師身上,原有的教學品質只能隨之浮動調整。

大學退場機制討論至少有十年了,始終都在有按計畫進行階段,卻不見實際成效的收尾步驟,不確定性造成董事會、教職員、學生及周邊商家,心中總有一股揮不去的陰影。如此氛圍,學校不再聘任年輕教師,既使需要,也是以專案簽約任用之,並同時要他們負責大量的行政及教學事務。試問,在不確定的約聘關係,且無太大的家庭顧慮下,有機會西進大陸求得希望,當然是年輕教師的首要選擇之一。

其次,不知從何時開始,教師升等不再是權利,而是附帶條件。升等原是檢驗教師在專業領域研究上的成果與回饋,現在卻成為學校要求教師,從事其他教育部希望達成的KPI業績條件之一。例如,A教師要以學術著作升等,卻必須先完成一定金額的產學合作案,發表多篇期刊,連續三年教師評鑑甲等,有優良教師殊榮等,不合理的前提規定。筆者不理解,術業有專攻,學術升等和產學金額有何關連性,如此一來,通識教育的教師更是升等無望。在教育部鼓勵多元升等的原則下,卻有越來越多學校的校規中,有上述升等的不合理規定,卻不見教育部有像「卡管」一樣的積極介入,筆者斷言,一但升等不公訴諸法律,教育部會以「事屬校園自主,宜雙方協商」等制式回應輕輕帶過以卸責。

多元升等就是要鼓勵教師多元發展,活化教材,暢通升等管道,讓不同領域的教師有自我發展的空間,現在儼然成為學校箝制升等自由的無形工具。筆者曾參加北部一所普通大學的多元升等會議,某位主管私地下透露,該學校並不鼓勵多元升等,開會只是順應教育部的要求。在眾多升等規定關卡下,有研究能量的教師會被大陸開出的條件所吸引,實屬正常的事情。

筆者已是銀髮一族,但看到年輕學者在校園中不懈的教學、研究、服務,卻得不到相對公平的待遇,私下詢問他們,這次大陸對台措施的看法,不少人表示,只要有管道,有機會,願意爭取機會。筆者願意為他們向教育部掛鈴鐺,希望教育部及學校能真正正視人才出走的原因。

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