這是今天早上一人份的早餐，有慕樂諾斯的香蕉及秉林農莊的美人蕉，悶油煎地瓜片、紅蘿蔔片、長豆、鮑魚菇，當歸葉洋蔥...
(詳全文)
發表時間：2013-06-23 09:28:31 | 回應：0
假日總是到農莊當開心農夫。農莊種的蘿蔔初收成，是美麗的粉紅...不只蘿蔔可當食材，翠綠的蘿蔔葉更是脆甜好食材。應該...
(詳全文)
發表時間：2012-11-11 20:32:40 | 回應：0
很奇怪的，夏天毫無食欲的身體到了巒樹花開的秋，竟然很想吃海鮮，繼湧升小館的宅配後，又訂了築夢湖無毒水產阿麟師的...
(詳全文)
發表時間：2012-10-15 22:37:53 | 回應：0
東北季風呼呼的吹，入夜的氣溫下降，這樣的夜，身體跟心都需要溫補食物溫暖身心。用朋友無農藥無肥料種的薑跟同事在學...
(詳全文)
發表時間：2012-10-09 22:57:53 | 回應：0
6/13.悶炒紅蘿蔔絲蛋，悶月桃葉糙米飯，煮蒜頭紅蘿蔔大豆軟絲酸筍湯，涼拌酸醋味淋醬油黃瓜塊，悶煎青椒紅蘿蔔撒鹽與孜...
(詳全文)
發表時間：2012-06-13 22:17:17 | 回應：0
5/31絲瓜玉米酸筍湯。5/30長濱越南河粉店買的小南江河粉，酸筍湯。5/29長濱越南河粉店買的涼拌木瓜絲、白飯、煎蔥蛋、...
(詳全文)
發表時間：2012-05-03 13:38:35 | 回應：0
4/30糙米飯，悶煮昭和草拌醬油，悶煎豆子撒椒鹽粉，悶小魚乾炒a菜，酸筍高麗菜湯。4/29糙米飯，悶煮萵苣拌醬油，酸筍湯...
(詳全文)
發表時間：2012-04-02 13:05:36 | 回應：0
0331台東太麻里拉勞蘭部落的小米工坊用餐,食材大多是部落自種的.如山柚葉與樹豆煮湯.龍葵菜.紅藜米飯..,葷食則有烤放山...
(詳全文)
發表時間：2012-03-02 18:00:00 | 回應：0
0120229晚餐,糙米飯，悶煮球薑a菜拌醬油,悶煮小洋蔥龍葵柴魚，哈地喇買的豬肝，山芹菜小蕃茄旗魚丸湯，香蕉。228晚餐，...
(詳全文)
發表時間：2012-02-02 20:30:50 | 回應：0
之前先宅配了阿麟師與聰理師的蝦、烏魚子、蒲燒鰻、旗魚蝦丸。除夕想吃的料理。之前在台東晃晃二手書店買的春一支仙渣...
(詳全文)
發表時間：2012-01-21 16:21:53 | 回應：0
0131花生豬肉糯米飯，高麗菜油豆腐蕃茄蒜苗湯。0130花生豬肉糯米飯，山藥大骨湯。0129糙米飯，野菜、醬油、花椒油拌麵...
(詳全文)
發表時間：2012-01-04 12:00:00 | 回應：0
1231白米飯，悶煎秋葵，悶煮米酒、a菜，悶煎鹽巴蛋，，悶煎小魚乾，米酒薑冬瓜湯。1230晚餐是下午研習時自己做的兩塊麵...
(詳全文)
發表時間：2011-12-02 00:13:16 | 回應：0
1130悶煮龍鬚菜淋醬油，悶煮翼豆淋醬油。1129糙米飯，悶油秋葵，悶油茄子與芋頭與酒與醬油，芥菜薑湯，荷包蛋灑鹽粒。...
(詳全文)
發表時間：2011-11-03 19:12:05 | 回應：0
1031林錢家晚餐是紅蘿蔔豆腐洋蔥鹹粥、蒜頭紅蘿蔔菠菜、香腸紅蘿蔔蔥煎蛋。1030兩根蜜蕉。1029牛樟用自種的芋頭與薑、...
(詳全文)
發表時間：2011-10-07 22:40:55 | 回應：0
9月，永福仍未供菜，只好去玉里無毒之家或復生買菜跟麵條，暑假營隊後一直想吃肉，就去玉里網室豬肉買鹹豬肉與臘肉。沒...
(詳全文)
發表時間：2011-09-11 23:36:25 | 回應：0
